我已活到八十七，更要好好爱自己

黄煌长 · 发表于 2026-9-6 04:39

本帖最后由黄煌长于 2026-9-6 04:40 编辑

我已活到八十七，更要好好爱自己

我已活到八十七，更要好好爱自己。

不做惊天动地事，就从小事来做起。

往昔吃尽苦与辣，今要富养我自己。

三餐都要吃好点，不必抠门苦自己。

爱吃鸡蛋和白肉，荤素搭配营养齐。

多吃蔬菜和水果，肌肉丰满好身体。

早睡早起有规律，熬夜损坏精神气。

儿孙自有儿孙福，让其自己拿主意。

少插手能少生气，此乃养生第一计。

晚上泡脚听音乐，睡得安稳梦也奇。

远离消耗和应酬，日子坦然又如意。

培养兴趣和爱好，心有寄托不孤僻。

接纳自己心敞亮，白发皱纹也美丽。

有人爱我是幸福，也要好好爱自己。

学会独处静下心，要做自己喜爱事。

用心发现自身美，认可自己的魅力。

黄煌长 · 发表于 2026-9-6 04:51

本帖最后由黄煌长于 2026-9-6 04:53 编辑

老人们都要好好爱自己！

朱雀 · 发表于 2026-9-6 05:42

黄老开朗有志气，过了耄耋盼期颐。
坚持养生精神好，多多自己爱自己！

山水人家 · 发表于 2026-9-6 08:13

欣赏老师精彩编写，早上问好!

沧海笑 · 发表于 2026-9-6 08:25

自己照顾好自己！

肖燕 · 发表于 2026-9-6 08:57

黄老师的养生方法值得我们借鉴。

海姆 · 发表于 2026-9-6 10:30

好诗！老师你心态好，一定健康长寿！

听柳 · 发表于 2026-9-6 11:27

黄老师好心态，好身体！祝黄老师健康开心每一天！

江边柳 · 发表于 2026-9-6 14:03

善待自己，过好每一天。
欣赏好诗作！

廖若晨星 · 发表于 2026-9-6 14:57

赞！黄老师坚持养生精神更要好好爱自己

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