本帖最后由 黄煌长 于 2026-9-1 00:34 编辑
都是甜食惹的祸
我未老先衰，60多岁牙齿就前仆后继地脱落了，如今戴上了全口假牙，说话漏风。 我的牙齿一个个败下阵来，全是甜食惹的祸。 我爱吃甜食，什么红糖年糕、福州礼饼、什锦糖果、可乐雪碧、巧克力、冰淇淋、芝麻汤圆，都是我的最爱。至今，我依然叫女儿给我购买各种甜味糕点，如老婆饼、桃酥、凤梨酥、草莓酥、雪片糕、金丝卷、干果等。 甜食是蛀牙的头号帮凶，吃完不马上处理，牙齿就容易坏掉。 糖一进嘴，细菌就把它变成酸，酸会腐蚀牙釉质（牙齿最外面那层保护壳），时间长了就蛀出洞。
一、直接危害
蛀牙：糖喂了口腔里的细菌，细菌产酸，酸把牙釉质腐蚀出洞
牙疼：蛀到牙本质（釉质下面的敏感层）或牙神经，遇冷热甜就疼
牙龈发炎：糖让牙菌斑（黏在牙上的细菌膜）越长越厚，刺激牙龈红肿出血
口气变重：细菌分解糖分产生臭味
二、最容易中招的情况
吃糖频率高：一天吃好几颗，比一次吃一大把更伤牙
黏性甜食：奶糖、软糖、果脯黏在牙缝里，酸持续腐蚀
睡前吃甜食：晚上唾液少，自洁作用变弱，细菌狂欢一整夜
含糖饮料：奶茶、可乐、果汁慢慢喝，等于牙齿一直泡在糖水里
三、吃完甜食怎么补救
马上漱口：清水漱几口，冲掉大部分糖和酸
别马上刷牙：刚吃完酸，牙釉质有点软，立刻刷会磨损，等30分钟再刷
嚼无糖口香糖：刺激唾液分泌，唾液能中和酸
日常用含氟牙膏：氟能帮牙釉质再矿化，等于给牙齿补点“盔甲”
配假牙可不省钱，收费从2000元到2万多。
全口种植牙价格最高，通常几万到十几万甚至更高，需做手术，稳固性最好。
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发表于 2026-9-1 00:34
（分数用完了）
楼主
我也喜欢吃甜食
发表于 2026-9-1 10:54
发表于 2026-9-1 20:20