到老更要爱自己

黄煌长

到老更要爱自己

来到世上不容易，到老更要爱自己。

老了学会爱自己，人生烂漫才开始。

岁月长河漫步走，变老路上志不移。

保持内心之纯真，初心永久不变异。

活成最好的自己，不必与人来攀比。

儿孙自有儿孙福，保持适当的距离。

健康才能爱自己，健康永远是第一。

规律作息不熬夜，睡前减少刷手机。

保证睡眠高质量，眼睛鼻子都欢喜。

多吃蔬果和杂粮，均衡饮食能健体。

常到社区遛遛弯，边赏美景边健体。

散步慢跑打太极，维持关节的活力。

定期体检好处多，注重预防要牢记。

中医强调治未病，莫等病倒才叹息。

养生贵在重养心，坦然接纳不完美。

白发皱纹是勋章，不必苛求容貌美。

子女生活不干预，自个情绪需管理。

子女孝顺靠自觉，别给他们添疲惫。

培养兴趣和爱好，不再孤独与孤僻。

学会独处不寂寞，宝贵时光属自己。

外面世界很精彩，周游列国长见识。

整理房间与衣物，定要擅长断舍离。

适度消费不抠门，吃喝玩乐寻欢喜。

我和老伴相扶持，二人世界甜蜜蜜。

在大西洋海边

在美国科罗拉多大峡谷

山水人家

欣赏老师编写，向你学习了，早上问好！（分数用完了）

从善如流

地球来旅居
寄身寰宇似浮萍，百岁光阴一驿亭。
莫叹桑榆霞色晚，且看松菊晚香馨。
儿孙自有儿孙路，风雨何须事事经。
但守初心澄似水，老当益壮胜年青。

渡人先渡己
应无所住己身安，心若澄潭月自看。
莫待烦恼添白发，且将忧乐付清欢。
闲来踏青去春游，兴至海边赤脚玩。
世事纷纭皆过客，一身轻健是金丹。

健康为第一
保健方为第一珍，千金难买精气神。
晨兴散步迎朝旭，夜卧收心远俗尘。
蔬果杂粮调玉膳，太极慢跑养天真。
定期体检防微渐，莫待沉疴始问津。

九品莲花

老师下午好！欣赏佳作，点赞支持！

黄煌长

山水人家 发表于 2026-4-14 06:48
欣赏老师编写，向你学习了，早上问好！（分数用完了）

谢谢您首席欣赏点评问候！晚上好！

黄煌长

从善如流 发表于 2026-4-14 08:47
地球来旅居
寄身寰宇似浮萍，百岁光阴一驿亭。
莫叹桑榆霞色晚，且看松菊晚香馨。

谢谢您吟诗点评！晚上好！

黄煌长

九品莲花 发表于 2026-4-14 16:40
老师下午好！欣赏佳作，点赞支持！

谢谢您欣赏点赞！晚上好！

黄煌长

谢谢关注点评问候的朋友！

黄煌长

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黄煌长

到老更要爱自己。