身体健康是最大的底气

黄煌长

身体好是最大的底气

      《黄帝内经》中讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

       我迈进86岁的门槛，深知身体健康才是我的美好江山。

       有个健康硬朗的身体，日子才能有奔头。想到哪里走走，抬脚就能走；想做什么好吃的，动手就能做。身体不好，钱再多也买不来舒坦，再孝敬的儿女也无法替我受罪。

       有一位南宋著名诗人活到了85岁，但身体不好，影响了科举考试，后来当了官，常年奔波，更是落下一身毛病，一场大病卧床数月，险些丢了性命。病愈后开始认真琢磨养生之道。

       他还学着干农活，种菜浇园，一来活动活动身子，二来也能吃上新鲜蔬菜。

       他把身体当成一生的功课来经营，到老都不懈怠。

       正因如此，他才能在晚年看着儿孙绕膝，过着闲适自足的日子。

       教育家陶行知先生说过：“忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。”

       八十岁以后，就像一台年久失修的机器，身体各器官机能下降，更经不起摸爬滚打。

       我坚持：睡觉要充足，吃饭有胃口，饭后常走走。身上没毛病，心里不慌张。

       把身体保养好，我才是自己的牢固屋檐，不会成为别人的额外负担。

       健康第一，牢记心里！没有健康，一切都是浮云！

真真

健康第一，一起加油。

黄煌长

真真 发表于 2026-3-17 22:42
健康第一，一起加油。

和真真一起加油！晚上好！

从善如流

呵呵、健康第一。老生常谈养生方，小童子就玩赤脚、唠唠这“马后炮”的荒唐戏。

      众所周知“上工治未病”，可真做到的，老知青寥寥无几。 体检单上一堆红箭头，医生眉头一锁，这才慌了神，四处求医问药，恨不得把前半生欠的债一夜还清。这不就是典型的“马后炮”吗？火都烧到眉毛了，才想起来找水，那不是救火，那是给灰烬浇水——为时已晚！

      咱们老知青聚会，见惯了生死离别，当年劝他少抽两口，老伙计嘿嘿一笑：“人生苦短，及时行乐。”如今腿弱体衰，好酒好菜、牙口费劲，只能哼哼唧唧地后悔。这世上，哪有那么多“如果当初”？命运是个铁面无私的会计，只认“因果”不认“眼泪”。他种下的是大吃大喝的因，就得收获三高缠身的果；你播下的是节能降耗的种子、开出精满气足神旺的花果！

      健康这东西，就像存钱罐，得天天往里投币，不能等到想花钱买健康时，才发现里面所剩无几。别总想着“好吃好喝”、“有钱有闲”，该吃吃、该喝喝；生命里没有“暂停键”，只有“进行曲”。

      可爱的童子们，牢记第一不如践行首要。与其宅家对着视频美景幻想“如果”，不如去踏青、拥抱春天；那怕打打太极，多走两步路。毕竟，阎王爷的点名册上，可不接受“马后炮”式的请假条。身体是革命的本钱，更是快乐的老本，护好了它，咱们才能笑着跟玩年讨价还价！

黄煌长

从善如流 发表于 2026-3-18 09:06
呵呵、健康第一。老生常谈养生方，小童子就玩赤脚、唠唠这“马后炮”的荒唐戏。

      众所周知“上工治 ...

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黄煌长

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