10月12日洗澡冷热水浴

撫順地質老人

                               10月12日洗澡冷热水浴
                          
         10月12日 星期日 阴空气良  13 一 6 洗冷热水浴。以前在小的浴池，只有一个池子用冷水淋浴，现在到大的浴池有三个池子，左边热水池43度左右有仲浪，中间是冷水池，右边热水池40度左右.在冷水池中泡5分钟，再到43度热水池中泡5分钟，循环3次15分钟,再到60度蒸汽浴中5分钟，搓澡按摩一身轻。我已洗20多年了，冬天不怕冷夏天不怕热，他们都说我是老小伙子。

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