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 养老靠自己 
 
生活能自理,养老靠自己。 
饭菜自己做,吃得更惬意。 
桌椅自己抹,碗筷自己洗。 
被褥和床单,就用洗衣机。 
甩干和烘干,快捷又便利。 
怎么洗内裤,中国有禁忌。 
内裤洗衣机,家用的神器。 
能自动清洗,省时又省力。 
钟点工勤快,我也会助力。 
橱窗自己擦,裤衩自己洗。 
日日泡脚脚,夜夜洗屁屁。 
马桶常消毒,细菌无踪迹。 
起床须缓慢,别急着下地。 
预防脑溢血,时刻要牢记。 
每天吃个蛋,增强免疫力。 
经常上老网,好处大大的: 
能开阔视野,会提升智力。 
可倾吐心事,把烦闷抛弃。 
能在线购物,省时省精力。 
使用吸尘器,扫地变容易。 
社区里遛弯,好处多多的。 
赏花又拍花,心旷又神怡。 
狗叫不用怕,关在屋子里。 
家有黄毛犬,名字叫师弟。 
我给他骨头,牠对我亲密。 
狗尾在摇摆,是在传信息。 
  就像信号灯,表明牠欢喜。   
三个外孙女,聪明又美丽。 
每次见到我,拥抱不迟疑。 
老大还陪我,去医院就医。 
医生很友善,会施碰拳礼。 
会帮我穿鞋,亦帮我穿衣。 
医患很和谐,能通情达理。 
医疗资源足,没人骂医师。 
医生讲医德,患者不生气。 
没有送红包,照样给医治。 
盼天下平安,愿医院安逸。 
人人送点爱,世界更美丽。 
 
 
  
 
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