老寿星共同点：只吃八分饱

黄煌长 · 发表于 2025-6-26 07:36

老寿星共同点：只吃八分饱

钟南山院士：“我自己就这么做的，我说的早饭吃饱，不一定要吃得很饱，但早饭一定要吃；午饭一定要吃好，晚饭就少吃点。”

除此以外，钟南山院士还坚持一个原则：不要吃太饱。他说，很多长寿老人有不同的习惯，有一些从科学角度看并不健康，比如吃肥肉、抽烟喝酒等，但大部分老寿星都有一个共同点，就是不吃太饱，吃到七八分饱就够，如果大家爱惜自己的身体，这一条要谨记。

山水人家 · 发表于 2025-6-26 08:10

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，早上问好！

黄煌长 · 发表于 2025-6-26 08:45

山水人家发表于 2025-6-26 08:10
谢谢老师编辑宣传，涨知识了，早上问好！

谢谢您首席关注问候！上午好！

肖燕 · 发表于 2025-6-26 09:56

谢谢黄老师介绍老寿星共同点：只吃八分饱。

从善如流 · 发表于 2025-6-26 14:44

因人而异、因时而已

廖若晨星 · 发表于 2025-6-26 19:15

谢谢黄老师介绍: 老寿星共同点：只吃八分饱晚上好

车述良 · 发表于 2025-6-26 20:29

我从年轻就是这样的习惯。很舒服的饮食习惯。

黄煌长 · 发表于 2025-6-28 03:27

肖燕发表于 2025-6-26 09:56
谢谢黄老师介绍老寿星共同点：只吃八分饱。

谢谢您关注！晚上好！

黄煌长 · 发表于 2025-6-28 03:28

从善如流发表于 2025-6-26 14:44
因人而异、因时而已

谢谢您关注点评介绍！晚上好！

黄煌长 · 发表于 2025-6-28 03:28

廖若晨星发表于 2025-6-26 19:15
谢谢黄老师介绍: 老寿星共同点：只吃八分饱晚上好

谢谢您关注！晚上好！

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