老人不适宜爬楼梯锻炼养生

黄煌长

老人不适宜爬楼梯锻炼养生

       关于运动养生，也提出了很多方式。一部分人认为爬楼梯是很好的运动方式，只要长期坚持可以增强心肺功能。
       但对于老年朋友来说，爬楼梯也是不适合老年朋友的养生方式。因为老年人群体的膝盖，随着年龄的增长会出现老化。在爬楼梯的过程中，膝关节承受着较大的压力，还可能会加速膝盖的磨损。长此以往，很容易引发关节疾病。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，上午问好！

肖燕

同意您的说法：老人不适宜爬楼梯锻炼养生。

廖若晨星

谢谢黄老师提醒: 老人不适宜爬楼梯锻炼养生 晚上好

黄煌长

山水人家 发表于 2025-6-26 08:11
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谢谢您首席关注问候！晚上好！

黄煌长

肖燕 发表于 2025-6-26 09:58
同意您的说法：老人不适宜爬楼梯锻炼养生。

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黄煌长

廖若晨星 发表于 2025-6-26 19:12
谢谢黄老师提醒: 老人不适宜爬楼梯锻炼养生 晚上好

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黄煌长

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