“泡制”中药

闲鱼野鹤

  最近体检发现肌酐略偏高，医生要我注意饮食。
   我平时感觉一身轻，怎么会肌酐高？可能是高血压的原因吧。
    查了网络，建议用金樱子15克、芡实30克，用一段时间。
   问我自己熟悉的中医主任医师，也是这样说。
   药买来后煎服，可金樱子壳特别硬，煎了好长时间还是那样硬，根本煎不出药味。
   第二服我用刀砍金樱子，差一点刀砍手指上。
   办法总比困难多，用锒头敲击金樱子，非常方便。
   然后干脆不再煎，直接在高压锅上蒸，真太好的，药质浓。
   再说芡实，本身就是食品，将早已经蒸糊了的芡实直接再吃掉。

从善如流

      玩年防衰，肾脏自然的退行性变化，肌酐等代谢废物在体内蓄积，是否引起血肌酐升高？这种生理性的老化变化进展较为缓慢，一般无明显症状，或进食肉类、鸡蛋、海鲜等富含蛋白质的食物，外源性肌酐摄入增加，会导致肌酐含量上升，出现轻微偏高的情况；非病理性因素，可以调整饮食结构、保证充足的睡眠，能够逐渐恢复正常。上工治未病、预防老童子肌酐高的方法——
      适当调理饮食：管住嘴迈开腿哈！
低盐每日食盐摄入量不超过2克，以减少水钠潴留，防止血容量增加而加重心脏负担；
优质蛋白：选择瘦肉、鸡蛋清、牛奶以及豆制品等优质蛋白，补充人体必须营养。
低钾水果：如雪梨、西瓜、桃子等，有助于促进尿液生成，降低肌酐的作用；
低磷饮食：适量食用苹果、草莓、樱桃等低磷水果，避免体内磷离子吸收过多！
低嘌呤：选择火龙果、香蕉、橙子等低嘌呤水果，不会加重患者的病情。
      调整生活方式：保持健康的生活习惯对整体健康有益！
避免暴饮暴食暴晒：保持规律生活，保证充足的睡眠、避免过度劳累；
适当运动：促进体内的新陈代谢，有利于降低肌酐。
定期进行血肌酐检查：及时发现肾功能异常，采取相应的治疗措施。
心理调适：保持良好心态有助于预防老童子肌酐升高，玩年必须玩好肾功能的正常运作

廖若晨星

谢谢老师介绍 : “泡制”中药  下午好

真真

自己炮制相对可靠。

闲鱼野鹤

从善如流 发表于 2025-6-16 14:51
玩年防衰，肾脏自然的退行性变化，肌酐等代谢废物在体内蓄积，是否引起血肌酐升高？这种生理性的老化 ...

谢谢教师介绍。
其实我目前根本没什么症状，就是化验肌酐略超标。
按现专家说法，好多东西却相反，不同专家有不同的说法。

闲鱼野鹤

廖若晨星 发表于 2025-6-16 15:38
谢谢老师介绍 : “泡制”中药  下午好

谢谢老师互动！

闲鱼野鹤

真真 发表于 2025-6-16 17:27
自己炮制相对可靠。

谢谢教师互动！