86岁6月4日 上午跑6.95公里,下午跑3公里洗冷热水浴.

撫順地質老人

                    86岁6月4日 上午跑6.95公里,下午跑3公里洗冷热水浴.
                           
        6月4日 星期三 天气 24 一 14 多云  空气 良 6月4日 上午跑到城东橡胶坝下雨了背雨很长时间，跑6.95公里。下午去洗澡澡堂休息。到另个大浴池往返3公里，这个浴池有三个池子。左边40度，中间冷水池。右42.5度.在42.5度池中泡三分钟,再到冷水池中泡3分钟,循环5次,这才叫做冷热水浴。合计9.95公里。6月跑第三天9.95公里。6月累计3天计跑24公里。2025年累计跑826公里。32年跑5250天，32年跑42890公里.,距离绕地球跑第二圈2895公里。                             
                    跑到城东橡胶坝下雨了背雨很长时间
                        

山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

赞！老友: 86岁6月4日 上午跑6.95公里,下午跑3公里洗冷热水浴.

真真

坚持运动，精神可嘉。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2025-6-5 07:15
欣赏学习致敬！

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！支持和鼓励！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2025-6-5 07:54
赞！老友: 86岁6月4日 上午跑6.95公里,下午跑3公里洗冷热水浴.

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评！点赞! 支持和鼓励！

撫順地質老人

真真 发表于 2025-6-5 09:20
坚持运动，精神可嘉。

老师晚上好！谢谢老师的精彩点评！ 支持和鼓励！