折腾不动咧

党项人

       今天得准备好被领导批评的姿态！因为出门前领导还提醒自己积劳成疾头部有点毛病，戴上帽子保护着点！我满口答应，但还是忘记戴帽子就外出融入春分时节里啦！
     如我一样的几位走友退友，相聚在道旁的口袋森林公园，大伙都再享受着幸福生活！说些话，大伙都说道一个话题，这几年下来，自己变化比较深的是什么？
    我在春风瑟瑟中，回忆思考一番，就我来说，变化比较深的有三点！一是不再买彩票啦！二是晚饭后的散步，就改在蜗居里，就在那长达约一百米来回走圈圈半个小时。三是外出返回蜗居，淡盐水漱口是忘不了。
   我 说这三点后，大伙说基本如此！关键是咱们都老了，折腾不动啦！

真真

老了，照顾好自己，不折腾了。

黄煌长

老了，该折腾还要折腾。

汉风

随着年龄的增长，亦是如此，有适合自己的运动方式就行。祝老兄春日快乐！！

从善如流

呵呵、这是一道小童子晨练的复习题：为什么不折腾了？

       众所周知尾气、水污染、辐射、添加剂等危害或增加患病风险；不良饮食习惯、缺乏运动、吸烟酗酒等行为成为慢性疾病的诱因。通过自我调适和积极行动来改善身心健康。心理调适在疾病康复中起着重要作用。积极乐观的心态可以增强免疫力，促进自愈康复。能够有效缓解压力，改善心理健康。

       既要良好的社会支持网络，又要积极参与社会活动，有助于提升心理韧性和生活质量。这些自我调适的方法与不敢折腾理念不谋而合，传统药物治疗、手术治疗、物理治疗等手段往往难以达到最佳体质效果。 通过定期体检、健康风险评估、个性化指导等有效预防疾病的发生和发展。必须要内因的积极折腾和外因大环境的和谐，同频共振一个更加健康的外缘。

       君不见神奇的量子世界为童子们打开新的视角：波粒两向性的同频、叠加和纠缠现象，恰似生命内在因素相互作用的微观写照。玩年的思想、情感与行为达到和谐共振时，就会产生强大的内在折腾力量，利用上帝的"馈赠"提升健康状况和生活质量。

      量子纠缠这种超越时空的联系，正如生命中的因缘和合。老先生的生活智慧往往体现了这种量子思维：他们懂得顺应自然，在动静之间把握平衡，在得失之中保持平和。通过规律作息与身体节律同频，通过包容心态与周遭环境叠加，通过代际互动与社会关系纠缠。这种生活艺术，正是量子折腾的生动体现！师法自然在生活中折腾折腾这种量子思维，就能更好地把握生命节奏，内因与外缘相互调谐。咱们就能找到属于自己的体能韵律=生命信息与喜用神互补，实现的自愈康复与玩年幸福。

从善如流

黄煌长 发表于 2025-3-24 00:47
老了，该折腾还要折腾。

言之有理、英雄所见

朱雀

老师的头发还乌黑锃亮，目光炯炯有神，看来肾气充足，肝血流畅，还不至于折腾不动啊！

从善如流

汉风 发表于 2025-3-24 05:44
随着年龄的增长，亦是如此，有适合自己的运动方式就行。祝老兄春日快乐！！

呵呵、小童子折腾折腾一个：

老不在衰，有趣则名。态不在端，能玩就赢。
斯是老顽童，天地任我行。晨起逗鸟鸣，夜来数星星。
闲来捉迷藏，忙时也念经。可以扮鬼脸、装年轻。
无岁月之烦忧，无年龄之界定。东边放风筝，西边追流萤。
孙子云：爷爷真行！

从善如流

真真 发表于 2025-3-23 22:44
老了，照顾好自己，不折腾了。

哈哈、又是一道小童子的晨练题：
年不在高，有乐则灵。体不在壮，能闹就行。
斯是老伙计，童心永不泯。哈哈逗儿孙，戏耍忘年庚。
谈笑有玩伴，往来无正经。可以爬树梢、捉蜻蜓。
无规矩之约束，无世俗之劳形。南山采蘑菇，北海钓星星。
童子云：何老之有？

汉风

从善如流 发表于 2025-3-24 06:32
本帖最后由 从善如流 于 2025-3-24 06:33 编辑

呵呵、小童子折腾折腾一个：

东边放风筝，西边追流萤。从善如流老兄真行