老 年 八 福 老 年 八 悟

廖若晨星

老  年  八  福                                                                      1、健康是福 一个人可以没有事业，可以没有万贯家财，可以没有天大运气，但绝对不能没有健康。 健康不是一切，没有健康没有一切。                                                                               2、团聚是福 家和万事兴，虽是一句古语，却是永恒不变的真理。稳定的家是坚固的堡垒，有了家就啥不怕。                                 3、和气是福 千里修书只为墙，让他三尺又何妨。进一步是千丈深渊，退一步是海阔天空。和气生财，和他人关系融洽，于人于己都是有百利而无一害。                                                            4、吃亏是福 吃得了亏的人，是有福报的人。上天是公平的，你在这方面失去的，另一方面定会给你补偿回来。                         5、开心是福 人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，快乐的心态会影响你的身体和心理的变化。 总是闷闷不乐的人，也长寿不了；每天想太多的人，看起来也比同龄人易老。
6、平淡是福 不为金钱所贪，不为名利所累，不为遭遇的困难挫折而灰心丧气，有了这种心境，就会少去许多烦恼，吃得下饭，睡得着觉，平淡的对待生活，这就是一种福份。                              7、知足是福 人生活中懂得知足，感悟知足，崇尚知足，珍惜知足，就会活得舒心潇洒，高枕福眠，人生幸福。懂得知足，苦里有福。                                                                                   8、年老是福 六十随心所欲，想吃就吃，想穿就穿，想睡就睡，想玩就玩，不再怕被人指责，不再怕被人啧怪，一切随自己的喜好而为，这种福气唯老才有。     
老  年  八  别                                                                      1、有钱别省 民谚说得好：不怕挣得少，就怕走得早；只要身体好，不愁挣不了。年轻时是挣钱吃饭，年老了是吃饭挣钱。 钱，是用来为自己的生活和健康服务的，为了提高自己的生活质量和健康水平，“该出手时就出手”。                                                2、有病别拖 老人的身体如同一部运转了几十年的机器，要经常进行“检修”（体检）。有些“零件”出点问题亦属正常，但一有异常，要及时求医，避免小病拖成大病，耽误最佳治疗期。这样，自己少受罪，子女也少受累。
3、有气别忍 人活于世，与各种人相处，生活中、交往中随时都可能遇到这样那样不顺心的事，有“气”是客观存在的。但有气别忍，因为忍气则气结，气结则病生，就是平常说的“怄出病”。          4、有事别急 俗话说，心急吃不了热稀饭。也许你有许多着急的理由，但千万要记住欲速则不达的道理。应放慢生活节奏：慢一点，有利于稳妥处理各种事情；慢一点，好欣赏人生旅途的美丽风景。                                                                                   5、有欲别贪 人人都有欲望，老年人也不例外，如食欲、情欲、利欲、名欲等，但一定要把握好底线。切不可嗜欲、贪欲、纵欲，否则会搅扰你平安、平静的老年生活，甚至害己害人害家庭。      6、有劳别过 人老要服老，切忌逞能，别去碰那些力所不能及、勉为其难的事。做点家务，别过分操劳，玩牌玩博，别加班加点。既关爱家人，又心疼自己，珍惜手中的幸福，要抓紧时间享受生之乐趣，体验活之幸福。                                                            7、有怨别记 在几十年的人生旅途中，每个人都会有或大或小的恩怨情仇，但请注意别将怨啊仇啊带到老年。古人的长寿经验中有“三忘记”，即忘记恩怨、忘记年龄、忘记疾病。把“忘记恩怨”列为榜首，足见有怨别记的重要。                                               8、有友别忘 不可否认，老人年纪越来越大，朋友会越来越少，也就越来越孤单。所以，珍惜朋友，对老年人来说更为重要。 走出家门，多接触社会、多融入人群、多交益友和挚友。这有益于赶走寂寞和孤独，也有益于延缓和推迟生命衰老。     
老  年  八  悟                                                                      1、世界上最珍贵的不是金钱 而是时间、健康、感情。 因为， 金钱能买到钟表，却买不到时间。 金钱能买到药品，却买不到健康。 金钱能买到戒指，却买不到真爱。                                   2、钱不管拿多少 它都是用来为人服务的。 如果花钱能买到休闲快乐， 能减轻劳累，那何必捂紧钱袋子呢？ 捂了大半辈子，到了 该吃就吃、该穿就穿、 该玩就玩的时候了！                                 3、把不喜欢的人请出自己的生活 你不需要的东西， 再好都是垃圾。 记住要经常定期清理， 把不要的东西处理掉， 把不喜欢的人请出自己的生活。                                                               4、晚年要由自己来设计 你有高质量的设计， 你便有高品质的晚年。 要趁夕阳赶一程， 干自己所乐干的事，干自己未竞之事， 在老当益壮中实现人生之梦。                                                         5、改变一下自己的态度 不要心郁气结，跟自己过不去。 人到老年，什么事都看透了， 无论如何自己不要跟自己过不去， 一定要善待自己莫烦恼。                                                               6、生命是有尽头的 这种感悟使你行动起来， 去做一些很想做， 但以前总也没有做的事情， 有时，甚至用你意料不到的方式！      7、做个安静的看客 东奔西走， 竭力想去改变的不是别的， 恰恰是他们自己。 几十年的时光换来的不是别的， 而是心如止水。      8、人到老年，如日到夕阳 虽然美丽，却是黄昏。 请珍惜今日，善待明日， 才可以做到无悔的今生！

山水人家

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廖若晨星

山水人家 发表于 2025-3-21 06:43
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真真

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廖若晨星

真真 发表于 2025-3-21 08:57
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真真

廖若晨星 发表于 2025-3-21 08:59
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老师辛勤耕耘，辛苦了！

从善如流

春光无限好、 养生正当时！
       夕阳西下，余晖洒满大地，这是大自然最美的时刻。玩年，恰如这绚丽的晚霞，虽近黄昏，却别有一番韵味。在这个物质丰富的时代，各种养生鸡汤层出不穷，但最珍贵的往往是最朴素的自然疗法。

       老天爷是最慷慨的大医者。清晨的露珠中藏着生命的密码，林间的清风里蕴含着健康的真谛。东坡先生的《养生论》道："善养生者，使之能逸而能劳。"他主张顺应自然，在劳作中养生。这种智慧，在当今社会依然闪耀着真理的光芒。

       自然疗法蕴含简单的科学道理。日光浴能促进维生素D的合成，增强骨骼健康；赤足行走可以刺激足底穴位，改善血液循环；森林浴中的芬多精能够提高免疫力。这些不花钱的养生方法，是上帝的馈赠。

       实践检验健康体质。巴马是世界上百岁老人最多的地区之一，他们的不玩鸡汤、就是简单的生活方式：食用新鲜蔬果、日常适度劳动、保持积极心态。这些自然疗法不需要昂贵的费用，却能让玩年焕发出绚丽的光彩。

       生命的价值既在于长短，更在于质量。与其沉迷于各种烧脑的保健品，不如走进自然，感受阳光、空气、山泉水这些最珍贵的馈赠。让童子们以自然为师，在简单中寻找健康，在天地中提升精气神，让生命的晚霞绽放出最美的光彩

齐秋实

实实在在。确确实实。为你点赞。

廖若晨星

真真 发表于 2025-3-21 09:47
老师辛勤耕耘，辛苦了！

上网开心 不辛苦

廖若晨星

从善如流 发表于 2025-3-21 10:02
本帖最后由 从善如流 于 2025-3-21 10:04 编辑
春光无限好、 养生正当时！
       夕阳西下，余晖洒满大 ...

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