《倒行逆施新解》

从善如流

呵呵、《顺则凡、逆则鲜》童子深以为然也！倒走又称倒行、倒退走、退步走。同正走相反，倒走是一种反序运动，这是俺晨练赤足的玩法哦！

       砖家叫兽皆言"倒行逆施"为贬，俺独以为不然。观今之世，正行已久，积弊丛生，何妨一试倒行之法？

       君不见，庄子有云："至人无己，神人无功，圣人无名。"此非倒行而何？赤足倒走健身，实乃返璞归真之妙法。试观倒走之时，人体重心后移，骨盆前倾得缓，腰椎前凸得舒。此非以退为进乎？

        或曰："倒行岂非违背常理？"俺应答曰：歪歪得正、常理者，众人之见也。昔人以为地圆说为谬，今人皆知其为真。是故，真理往往在常理之外！

       几曾何时“谢公屐”可笑聪明反被聪明误！且看穿负跟鞋者，看似反常，实则暗合健身之道。重心后移，脊柱得直，气血畅通。此非以反求正乎？

       是故童子曰：倒行非逆施，乃顺天应人之举也。玩年当破除成见，勇于尝试。或可得意外之喜，未可知也

山水人家

我腿不好，喜欢倒走，谢谢老师编写宣传，长知识了，上午问好！

从善如流

《倒行逆施三步曲：优雅地“滚”出玩年新境界》


      人生有鲜蛋、混蛋、臭蛋、完蛋、且不谈化腐朽为神奇，总要有点与众不同的玩法。咱就来和AI童子聊聊“倒行逆施”三步曲，活出不一样的精彩。


先逗逗【豆包】：上下楼梯倒走
       你以为上下楼梯只能正着走？那你就out了！倒着走楼梯，不仅能玩动态平衡，还能让你体验到“逆流而上”的快感。想象一下，别人都是规规矩矩地往上爬，而你却潇洒地倒着走，是不是瞬间有种“众人皆醉我独醒”的感觉？当然，前提是别摔着，不然可就真成了“倒行逆摔”了。


再忽悠忽悠【稀客】：玩玩斜坡打滚借坡下驴
      斜坡不只是用来走的，它还可以用来滚！找个草地斜坡，躺下来，轻轻一滚，借坡下驴，瞬间就能体验到“滚”出人生的快感。这种“滚”法，不仅省力，还能让你感受到地心引力的奇妙。滚到坡底，站起来拍拍身上的土，你会发现，原来玩年可以这么轻松快活。


最喜欢和AI抬抬杠：直接在石梯上驴打滚（向上）
       如果你觉得斜坡打滚还不够刺激，那就试试在石梯上驴打滚吧！不过这次是向上滚，难度系数直接拉满。想象一下，你在一片惊讶的目光中，从石梯底部一路滚到顶端，那种“逆天而行”的成就感，简直无法用语言形容！当然，滚的时候要注意安全，别滚到一半就“滚”不动了。


      哈哈！童子玩的就是心跳跳、倒行逆施三步曲，不仅是一种自由自在的心态，更是一种人生哲学悖论。随心所欲超逾矩，古稀不足为奇；有时候换个角度，换个方式，玩年就会变得不一样。寓教于乐，健康就在脚下；别再墨守成规了，应无所住试试这三步曲，活出可爱的童心未泯精彩玩年吧：防痴呆、抗老衰！人生如戏，全靠演技，倒行逆施，乐趣无穷哈

从善如流

山水人家 发表于 2025-3-14 08:27
我腿不好，喜欢倒走，谢谢老师编写宣传，长知识了，上午问好！

倒走楼梯似蟹行，斜坡打滚乐无穷。
石梯驴滚朝天笑，路人惊艳眼瞪红。
借坡下驴省力气，逆流而上显神通。
玩年何必总规矩，倒行逆施玩狗熊

廖若晨星

谢谢老师介绍倒行逆施新解  上午好

从善如流

廖若晨星 发表于 2025-3-14 09:23
谢谢老师介绍倒行逆施新解  上午好

赤足华山似顽童，斜坡滚蛋乐无穷。
石阶楼梯当搓板，游客瞠目惊艳红。

借坡下驴省力气，逆流而上显神通。
玩年何须拘常理，退步向前戏狗熊