一天中到底哪个时间段最养生？

黄煌长 · 发表于 2025-1-31 05:25

一天中到底哪个时间段最养生？

晚上9点至11点这一时段，即古人所称的亥时，在传统文化中被奉为养生的至佳时刻。
古代人们将一日划分为十二个时辰，每个时辰约等于现今的两小时，而亥时作为这十二时辰的尾声，恰好对应于现代时间的晚9点至11点。从中医理论出发，亥时与五行中的水元素相契合，此时三焦经的活动尤为强盛。三焦经作为人体内一条关键的经络，承担着水液代谢的输送与调节重任。在这一黄金时段内，三焦经的功能发挥至极致，故而成为了养生的理想时段。

听柳 · 发表于 2025-1-31 16:20

开卷有益！看帖学习！

闲鱼野鹤 · 发表于 2025-1-31 19:54

谢谢老师介绍。

黄煌长 · 发表于 2025-1-31 21:36

听柳发表于 2025-1-31 16:20
开卷有益！看帖学习！

谢谢您首席关注点评！晚上好！

黄煌长 · 发表于 2025-1-31 21:37

闲鱼野鹤发表于 2025-1-31 19:54
谢谢老师介绍。

谢谢您关注！晚上好！

黄煌长 · 发表于 2025-1-31 21:37

谢谢关注点评的朋友！

廖若晨星 · 发表于 2025-2-1 20:22

谢谢黄老师介绍: 一天中到底哪个时间段最养生？

黄煌长 · 发表于 2025-2-2 01:59

廖若晨星发表于 2025-2-1 20:22
谢谢黄老师介绍: 一天中到底哪个时间段最养生？

谢谢您关注！晚安！

黄煌长 · 发表于 2025-2-2 02:00

谢谢关注的朋友！

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