85岁31年跑步的足迹 2013年丹东马拉松

撫順地質老人

   85岁31年跑步的足迹 2013年丹东马拉松
               
         一，备战丹马：丹马训练12周84天跑59天，59天跑565公里。
         二，出征：五月二十五日早八点，抚顺乘坐去丹东的火车，13点38分到达丹东。领队于明伟已领取了比赛物 品，并安排好了住宿，标准间100元两人，距大会会埸只有二百多米。
          三，参赛以跑会友：赛前跑吧和多威网有的网友给我留言丹马跑道上见，为了以跑会友我前胸后背捌一块“七十三岁长跑人”的标志，结识了清原县长跑协会小大夫，鲅鱼圈M等多名跑友并合影留念。

          四： 跑拍2013丹东马拉松：
      五月二十六日早八点抚顺长跑协会12名会员，在领队于明伟的带领下参加第八届2013丹东马拉松赛，全程732人，男643人，女89人，半程1115人，八点鸣枪开跑，

      我以七分钟一公里速度跑，5公里跑34分10秒，10公里跑70分钟08秒，半程21.0975公里跑2时35分，


   跑过24公里腿抽筋了我走几步慢慢就好了，跑到25公里是饮料站又是急救站，一个医生说给这个老爷子多喷点药，两腿是喷不少，剩下的我说给我吧，那个医生就把药给我了，喷完可凉快了，我又快点跑起来，这时上来一个收容车让我上车，还没有到关门时间我没上，车跟在我后边噪音嗡嗡震耳。跑不到一公里腿又要抽筋，腿肚子在抽筋我又放慢脚步，小步脚趾勾地跑，不抽了但小腿肚子的肌肉向翻山倒海式的动，坚持到26公里不抽了，这时我超过一个人，腿肚子的肌肉还在动，我又把剩下的药全喷了，跑到27公里我听到有人喊收容车距运动员远点，这时过来一台警车到收容车前面我的跟前，

车上的警察说老爷子要水不，我说要，坐在付驾驶位的那位警察递给我一并水，我喝了几口就又给他，跑到28公里距35公里第二个关门站还有七公里，这时我听到从车里传爷子到35公里还有一个小时，我还是向前跑前后没有一个人，只我一人跑，陪伴我的一是警车，二是收荣车，收荣车上的女孩一再劝我上车吧，给你喷点药，休息一会再跑，被我谢绝了，没想到的是这两位警察除了提醒我时间，每当我跑2公里左右时，车就停在我前面，另一名警察把瓶盖打开把水递给我，一直到终点十几公里，跑到40公里时车里又传来老爷子还有2.195公里，时间15分钟。


       这么巧07年北京马拉松也是还有2.195公里时还有15分钟，那年跑进4时57分58 秒。又问我要水不，我说不要了已来不及了，我跑到终点6:03:24.34.第452名也是最后一名。取了证书和纪念牌后602329号警察和我合影留念，我又拍了2号警车上的那位警察。我要感谢602329号警察和他的战友，谢谢您们一路对我的关照和支持。同时我还要感谢丹东马拉松路上的丹东警察，谢谢您们一路的鼓劲和支持，让我实现了丹东马拉松的梦想，再次谢谢您们。

廖若晨星

赞！老友: 85岁31年跑步的足迹 2013年丹东马拉松

肖燕

老师：您的照片超标了，处理一下吧！谢谢！

彩色风筝

为老师点赞！ 了不起~

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2025-1-26 09:14
赞！老友: 85岁31年跑步的足迹 2013年丹东马拉松

  老友晚上好！谢谢老友的精彩点评，加分点赞! 支持和鼓励！

撫順地質老人

肖燕 发表于 2025-1-26 10:51
老师：您的照片超标了，处理一下吧！谢谢！

  老师晚上好！谢谢老师的指导，处理了

撫順地質老人

彩色风筝 发表于 2025-1-26 13:16
为老师点赞！ 了不起~

老师晚上好！谢谢老师的点评，加分点赞! 支持和鼓励！

肖燕

撫順地質老人 发表于 2025-1-26 21:04
老师晚上好！谢谢老师的指导，处理了

好的。今后发帖后检查一下。

彩色风筝

撫順地質老人 发表于 2025-1-26 21:04
老师晚上好！谢谢老师的点评，加分点赞! 支持和鼓励！

祝地质老师新春快乐， 身体健康~

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2025-1-26 09:14
赞！老友: 85岁31年跑步的足迹 2013年丹东马拉松

老友晚上好！谢谢老友的精彩点评，加分点赞! 支持和鼓励！