【迎新年，谈感想】大餐

宋玉芳

铁歌 发表于 2024-12-28 10:14
原来宋老师也是属蛇的，我们是同一个属相，嘻嘻，稀奇。

是的，我属蛇，明年本命年！这恐怕是最后一个本命年了。再过，就96岁了。寄希望再过一个。

宋玉芳

肖燕 发表于 2024-12-28 11:00
今天已经与8月份拉平了。

我觉得也能超过。这次征文，大家积极性很高。所以，开始时，我就没动。心里想，大家的劲头过一过，我再上。给自己找了个懒惰的理由。

宋玉芳

肖燕 发表于 2024-12-28 11:02
我觉得练啥对的，但一定要注意度，免得适得其反。这个您一定要咨询专业医生，听取他们的意见。我个人认为 ...

我自己心里有数
第一，不是一次走完
第二，速度比较缓慢
第三，根据自己的感觉，适可而止。

宋玉芳

晴岚 发表于 2024-12-28 11:23
老师真棒，80岁不吃药。
对，坚持走路，你的腿会老得慢一些。

坚持每天行走，还不到半年，两条腿明显有力量了。以前，坐着超过半个小时，站起来后，不能立刻走路，需要原地活动一会。现在好了，只要不超过一个小时，随时很轻松地起身活动。

肖燕

宋玉芳 发表于 2024-12-28 14:24
我觉得也能超过。这次征文，大家积极性很高。所以，开始时，我就没动。心里想，大家的劲头过一过，我再上 ...

您的帖子写得很好，起到了让大家思考、学习的作用。

晴岚

宋玉芳 发表于 2024-12-28 14:29
坚持每天行走，还不到半年，两条腿明显有力量了。以前，坐着超过半个小时，站起来后，不能立刻走路，需要 ...

非常好，老师是个聪明人。

北方雁

宋玉芳老师说得好，“祝愿咱们的老网，蛇年更美好，蛇年更健康，蛇年更兴旺！”
给老师的好文章点赞，给老师的多才多艺点赞，给老师 对老网无私奉献点赞。

春归来

人生的意义在于丰满今天、品位今天、快乐今天。

礼和堂传人

宋大姐是我们老年人学习的好榜样！

听柳

生命不息，学习不止，运动不止，奉献不止，向宋老师学习！