人老了容易生病

廖若晨星

人老了容易生病：怎么办？告诉大家一个不容易生病的技巧，只有四句话最好能背下来。第一句，早不洗头，饿不洗澡，汗水没干，冷水不沾。多吃生姜，健健康康。第二句一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋，加点肉，伤寒两倒七分饱，健健康康活到老。第三句话就是多伸腰，不久坐，小步跑，一天漫步会更好。第四句啊，冷水洗脸，热水洗手，温水刷牙，烫水洗脚，走路稳健又利索。


元气三宝茶：
黄芪，麦冬，党参各10克，红糖，加入700毫升清水煮40分钟，打入两个鸡蛋，一周两三次，元气满满。

齐秋实

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听柳

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听柳

从元气三宝茶的配方来看，元气三宝茶最适合气阴不足体质的人群，并不适合全部各种体质的人群，尤其是湿浊中阻，湿热内盛之人，不管是“健康人”或是亚健康状态都不适合，甚至会适得其反。

廖若晨星

齐秋实 发表于 2024-12-9 10:46
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廖若晨星

听柳 发表于 2024-12-9 16:04
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廖若晨星

听柳 发表于 2024-12-9 16:11
从元气三宝茶的配方来看，元气三宝茶最适合气阴不足体质的人群，并不适合全部各种体质的人群，尤其是湿浊中 ...

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齐秋实

廖若晨星 发表于 2024-12-9 18:55
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开心快乐每一天。

山洞

听柳 发表于 2024-12-9 16:11
从元气三宝茶的配方来看，元气三宝茶最适合气阴不足体质的人群，并不适合全部各种体质的人群，尤其是湿浊中 ...

     看来听柳君对中医颇有研究。民间习惯自己就“开出”方子，一般都是传说的偏方，但不知其所以然，很可能就不是对症下药，专业的事还是交给专业的人去做才好。

听柳

山洞 发表于 2025-1-12 18:59
看来听柳君对中医颇有研究。民间习惯自己就“开出”方子，一般都是传说的偏方，但不知其所以然，很 ...

谢谢山洞老师鼓励！我退休前的职业就是医院中医专业。