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[心情点滴] 老宋悟道之八“内耗”

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发表于 2024-11-4 18:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
   “内耗”这个词,有多种涵义。机器,社会,个人。等。百度有好多解释。我要说说个人体会。
   有的人,喜欢想事,没完没了地想,大事,什么地球变暖啊,什么物价飞涨啊,什么银行降息啊,什么农药化肥啊。小事,什么午餐菜淡了,米饭太硬了,甚至竟然能注意到,别人菜肴里的黄瓜多瓜瓤,而自己碗里的黄瓜多皮。自己啥事有吃亏了等等。最后,所有的事都还没想明白,把自己想得“型容憔悴”或一蹶不振,或抑郁难耐。其实这就是在做无谓的内耗。这种毛病,不会影响大局,不会危害社会。但受损的是自己的“精 气 神”。养老院里还真的就有这样的人。
   今天,我就被迫“内耗”了一次。结果血压升高,头晕目眩。赶紧自行清除“头脑里的垃圾”让自己安静下来。很快血压恢复了正常。
   有一个比我小十来岁的鼓友。小心眼,自私。看问题从来不看大局,更不会考虑别人的感受。最近她有点不痛快。于是一大早就打电话过来。开始抨击别人,诉苦自己。最后竟然开始炮轰我们的鼓队。
哎呀呀。二十分钟说了些啥,我没记住,只记住两个字“我亏”啊!
   人家说完了,我的早饭凉了,没吃。心里很烦,于是,血压,噌地一下飙到了160。
   大家都知道,我很简单,好脾气。所以喜欢找我聊天。一般情况下都是聊些高兴事或者和打鼓唱歌跳舞等有关的话题。很轻松愉快。第一次被迫“内耗自己”。

   明年是蛇年,谁有兴趣剪几张吧。我是无能为力了。这是别人的纹样。


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发表于 2024-11-4 18:09 | 显示全部楼层
赞!老师文图  悟道之八“内耗”  晚上好

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宋玉芳 + 4

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发表于 2024-11-4 18:25 | 显示全部楼层
这种人,不但害自己,也害别人,不要去理睬。

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宋玉芳 + 4

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发表于 2024-11-4 18:44 | 显示全部楼层
道悟透了,心里就清亮了

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宋玉芳 + 4

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发表于 2024-11-4 18:55 | 显示全部楼层
宋大姐您说的真对,这个内耗我也常犯。所谓内耗就是毫无意义的消耗。前些日子我就因为租出去几年的老房子到期不再租了,我就成天核计给我嚯嚯成啥样了,我得花多少钱收拾等等,同学约我去长白山旅游我也没心情去,哎呀成天核计这点儿事儿。结果房子收回来后就一步步的收拾,更换了供暖系统,刮了白墙,换了所有的灯等等,花了5千多元使老房焕然一新,然后很快又租出去了。所以我们老年人真的扛不起内耗,还是宽容大度才好。

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发表于 2024-11-4 19:44 | 显示全部楼层
内耗,更仔细地说,就是精神内耗,耗的不是体力,是精神。这样的人为一点鸡毛蒜皮的事常常不高兴,影响的是自己的心情,久而久之,影响了健康。不足取。

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发表于 2024-11-4 20:03 | 显示全部楼层
宋老师说的这个“内耗”,在个人身上有表现,在团队里也有表现。这是最没意思的事。于己,消磨自己的身体、精力;于团队,影响团结,影响“战斗力”。形不成合力,什么事都办不成。我觉得人与人之间应该真诚,开诚布公,多交流沟通,有了矛盾、误解及时消除,只有这样,才能减少内耗,才能团结一心办成好事,办成大事。

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宋玉芳 + 4

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发表于 2024-11-4 20:05 | 显示全部楼层
宋老师,我们不必为这种使您被迫内耗的人而生气,以后要远离让你“内耗”的人,要与这种人保持距离,她再来电话就不接了,有事让她找养老院的领导。愿宋玉芳老师您的生活充满阳光和欢笑,每天享受幸福安康的美好时光!

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发表于 2024-11-4 20:08 | 显示全部楼层
“内耗”,帮不了别人。只能耗糟了自己。要不得!

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发表于 2024-11-4 20:47 | 显示全部楼层
欣赏玉芳朋友佳作!尽量别内耗。

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