靠谱的理念

廖若晨星

国内首批赴美留学免疫学专家，深圳儿童医院创院院长冯雷教授寄语:请
大家在做大健康时，一定要注意大健康事业中的辩证法。随著人类寿命增长
科学界对"高寿"研究渐多，其建议有别于传统概念。重点如下
1老人肠胃消化分解机能减退，加上牙齿残缺，不能有效咀嚼切碎食
物，所以即使与年轻人吃相同份量、内容的食物，其营养值的获取会远少于年
轻人，因此老人不但不应少食、清淡更要有丰富的鱼、肉、蛋等品质优良
容易吸收的蛋白质!
2所有的素食在消化道分解后全转变成糖质，纵然有少许植物蛋白质
但皆为“不完全蛋白质’身体利用率低，无法形成肌肉，导致老人苦于“
肌少症"，动作虚浮无力、不稳，只能小碎步行走，动辄跌倒，骨折意外必多
危及生命!活的久，体细胞分裂次数就杰成助必的口返明李土兰
越老越易罹癌;事实上，老龄化是目前全世界癌症指数偏高的主要因素。少
荤、茹素，必然的结果是这种高升糖的饮食导致体内"类胰岛素生长因
子"(IGF-1)高量分泌，促使身体细胞快速分裂!更加深了体细胞突变成癌症肿
瘤的几率!
吃的清淡，饮食内容全是谷物、豆类、根茎(如地瓜)，这种高糖负
荷，高升糖饮食内容，使血液长期处于高糖血状态，胰岛素长期高量分泌，晚
年胰岛素抗性必拉高，成人型糖尿病会及土人推据尿病开反亚地不掉!
5)太少油，胆汁分泌不畅，易在胆囊中结晶成石，少胆汁，肠道蠕动跟
著呆滞缓慢，大便滞留，干硬，造成便秘、痔疮!动物天然油脂摄取太少，神
经传导无良好介质，也易产生精神情绪障碍，智能反应低下!
刻意吃低胆固醇食物，使身体脆弱，
目前的胆固醇检验标准值并无科学根据，只能为医药界增加服药者与药
物销量;许多大规模科研皆显示，低胆固醇老人死亡率较高，健康不佳。高胆
固醇食物代表高营养值，对老人特别有益!若长期摄取清淡、高糖、少油、低
胆固醇这些低营养值食物，老人必多病，流连于各医疗院所，一大堆药害把
老人整得生不如死，再多孝顺的儿女也照顾不了!
老了，请善待身体，善待自己。要好肉、好鱼、好菜、好油侍候着，条件
许可还可以喝点好酒。这样，可避开高升糖的淀粉食物，身体必硬朗很多，这
是智者、强健者的"高寿方略"! 如果觉得老年人好肉、好鱼、好菜、好油，加点好酒这“五好”正确的话，建议转发，让更多的人受益!
70歲以上最厉害的杀手已经不是三高，新手出炉了!
新的四大杀手
第一名(忧郁症);
第二名(自闭症):
第三名(痴呆症)
第四名(失忆症)
如何防护呢 ?
1.聊天可以預防老人忧郁症。
2.吹牛可以避免老人自閉症。
說疯话可以防止老人痴呆症。
3.
胡說八道可消除老人失忆症老人四大杀手的對策，原來就是这么简单:
找几位好友聚聚，天南地北胡說乱语，就都医好啦!
老年人为什么必須多說話?
某医院的院長告訴我，年纪大了一定要多說話，因為防止老年痴呆目前沒
有什麼方法，多說話可能是唯一的方式。
老年人多說話起碼有三大好处:
第一，因为說話会活跃大脑，保持思維敏捷，因为語言和思維是互相沟通的，
尤其快速說话自然锻练了思维的快速反映同時也增強了记忆力。一个不爱
說话的老人，得老年痴呆症可能性特別
大。
第二，說話能釋放許多心理意願排出心理疾病，减少压力。我們常说有
話不說埋在心裡，憋坏了，就是這個道理。所以能夠多唠唠叨是一個好事。
第三，说话能夠锻练活跃脸部肌肉，同時锻练咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，减轻花眼耳龑等等隐患
综上所述，
年纪大了，尽量多说和人们过往症的唯一方式。因為老年痴呆症，是目
前老年人最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療。老年痴呆症，不但失去所有
记忆，没有任何思想，甚至不认识家人，成為别人的负担，整個一個活死
人。但愿医学发展能解決這一难题。所以我的同学们，尽量多說话吧
没事就唠叨几句话，這也是一种锻炼方式!

山水人家

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从善如流

老年痴呆症，是最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療？
赴美留学免疫学专家的偏见网上何其之多、中国人为什么忘了老祖宗的黄帝内经！道观、寺庙、书院有的是高龄素食者，岂非人人自危？
综上所述什么令人费解的洋玩意：
“体细胞分裂次数就杰成助必的口返明李土兰
越老越易罹癌;”
“成人型糖尿病会及土人推据尿病开反亚地不掉!”
实践检验真理、上述这“五好”正确的话，白衣天使皆可失业了

廖若晨星

山水人家 发表于 2024-11-2 05:43
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廖若晨星

从善如流 发表于 2024-11-2 06:05
老年痴呆症，是最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療？
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春归来

阅读受益。问候老友。

齐秋实

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廖若晨星

春归来 发表于 2024-11-2 12:57
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廖若晨星

齐秋实 发表于 2024-11-2 18:29
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齐秋实

廖若晨星 发表于 2024-11-2 19:15
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开心快乐每一天。