养生顺口溜 午饭后，睡一觉

廖若晨星

午

自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。葆青春，养天年，合家幸福到永远。

山水人家

谢谢老友转载宣传，清晨问好。

廖若晨星

山水人家 发表于 2024-10-29 05:47
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山水人家

廖若晨星 发表于 2024-10-29 06:07
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廖若晨星

山水人家 发表于 2024-10-29 06:32
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休闲在清迈

感谢廖若晨星老师的养生顺口溜 午饭后，睡一觉 ！谢谢分享！

廖若晨星

休闲在清迈 发表于 2024-10-29 18:28
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齐秋实

郎朗上口。有益健康。

春归来

秋季养生更重要。