8月28日跑休洗澡冷热水浴

撫順地質老人

8月28日跑休洗澡冷热水浴
   
         8月28日. 星期三 温度 29一 15度.晴， 空气优良。今天跑休洗澡冷热水浴，42度热水池中泡5分钟热身。再冷水淋浴三分钟 一 热水池泡3分钟循环4次。2024年跑116天852公里,平均每天7.2公里.31年跑5051天，31年跑41394公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1395公里。                                      

山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

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撫順地質老人

山水人家 发表于 2024-8-29 05:32
欣赏学习致敬！

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撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2024-8-29 05:34
老友早  赞!老友: 8月28日跑休洗澡冷热水浴  早晨好

老友早上好，谢谢老友的精彩点评，点赞!支持和鼓励！

碧水小舟

运动健将不简单，赞！

晴岚

欣赏你的精神。               

撫順地質老人

碧水小舟 发表于 2024-8-29 09:29
运动健将不简单，赞！

老师早上好! 谢谢老师的精彩点评，加分点赞! 支持和鼓励！

撫順地質老人

晴岚 发表于 2024-8-29 10:08
欣赏你的精神。

老师早上好! 谢谢老师的精彩点评，支持和鼓励！