“含碘之冠”海带

黄煌长

“含碘之冠”海带

       除了好吃，海带还被誉为海洋“冬虫夏草” ，营养成分极高。还有着“含碘之冠”的美誉。
       海带所含的膳食纤维是香焦的32倍，热量非常低，非常适合孕妇、中老年人以及发育期的青少年儿童。
       最后分享一下它的泡发方法，用冷水或热水泡发均可，但在口感和时长上略有区别。
       一、开水泡发：开水中泡20分钟，口感偏软、肉厚，适合炒菜。
       二、冷水泡发：冷水中泡两个小时，口感偏脆，适合凉拌。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，上午好。

晴岚

海带很好吃的，凉拌或炖汤都美味。

真真

海带时不时也吃。

黄煌长

山水人家 发表于 2024-8-27 08:02
谢谢老师编辑宣传，涨知识了，上午好。

谢谢您首席关注问候！晚上好！

黄煌长

晴岚 发表于 2024-8-27 10:29
海带很好吃的，凉拌或炖汤都美味。

谢谢晴岚点评！晚上好！

黄煌长

真真 发表于 2024-8-27 11:00
海带时不时也吃。

谢谢真真介绍！晚上好！

黄煌长

谢谢地方关注介绍的朋友！