告别三伏天，更要重养生

黄煌长

告别三伏天，更要重养生

8月24日出伏，出伏要注意：
早晚温差大，保暖记心间。
及时增减衣，腹背莫受凉。
必须防秋燥，蔬果要多尝。
津液需补充，增加饮水量。
手脚易冰凉，泡脚揉涌泉。
睡的早一点，阳气能收敛。
食补胜药补，免遭燥邪伤。
动则生阳气，瑜伽太极拳。
愿您身体健，每天乐颠颠 。

山水人家

欣赏老师精彩编辑，涨知识了，清晨问好。

文字虫

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黄煌长

山水人家 发表于 2024-8-26 05:18
欣赏老师精彩编辑，涨知识了，清晨问好。

谢谢您首席欣赏问候！上午好！

黄煌长

文字虫 发表于 2024-8-26 05:48
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黄煌长

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