85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里

撫順地質老人

                85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里
                                    
         7月14日. 星期日   温度 32一 20度. 晴，空气优 ，今天抚顺32度。今天【红色7月】2024建党节线上跑10公里,用时1时43分44秒,平均配速10分22秒,最快配速8分57秒.(含过马路二次等信号,照相20好多张)。2024年跑82天620公里,平均每天7.4公里。31年跑5020天，31年跑步41157公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1157公里。
                                 

                                 
                                 
                                 

                                 

山水人家

欣赏学习致敬！

廖若晨星

赞！撫順地質老人老友: 85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里

九品莲花

仁兄下午好！
向您学习！向您致敬！点赞支持！

撫順地質老人

山水人家 发表于 2024-7-15 07:44
欣赏学习致敬！

老友晚上好，谢谢老友的精彩点评，支持和鼓励！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2024-7-15 07:49
赞！撫順地質老人老友: 85岁7月14日【红色7月】2024建党节线上跑10公里

老友晚上好，谢谢老友的点评，点赞!支持和鼓励！

撫順地質老人

九品莲花 发表于 2024-7-15 19:18
仁兄下午好！
向您学习！向您致敬！点赞支持！

老弟晚上好，谢谢老弟的精彩点评，点赞!支持和鼓励！

彩色风筝

向您学习~

朱雀

老师真棒，向老师学习，向老师致敬！

撫順地質老人

山水人家 发表于 2024-7-15 07:44
欣赏学习致敬！

老友上午好，谢谢老友的精彩点评，支持和鼓励！今天才回来。