健康知识
看手机诱发老人新眼病 近年来 ，临床发现，老年人眼病 发病率在逐渐增高， 而且大多是短时间视力受损。在详细询问病史后，发现主要原因竟是玩手机用眼过度导致的睫状肌痉挛。曾有一个案例非常典型：65岁刘女士每天玩手机长达11个小时，结果两个月前开始头晕恶心，跑遍医院各大科室，最后才发现就是睫状肌痉挛导致的。 睫状肌是位于眼睛内部呈圆环状的平滑肌。简单来说，眼睛就像一个相机，睫状肌具有调节焦距的功能，当我们观看近处物体时，需通过睫状肌 将晶状体变厚变凸，才能看得清晰。 长时间近距离看手机，等于让睫状肌 一直处于过度收缩状态，肌肉过度疲劳时，就会引发痉挛，导致晶状体调节异常，从而产生一种远视力低于正常，近视力正常的情况。 刘女士因为年龄问题，睫状肌的收缩和调节功能本身就已明显下降。再有不合理的用眼习惯或高强度、高 频率地用眼，就容易造成睫状肌痉挛，从而导致“调节性近视”的发生。这是 种“假性近视”，眼疲劳的一种，通过适 度休息就可以缓解。 需要提醒的是，出现睫状肌痉挛后，症状较轻时，会有短时间看远处视物模糊、眼睛疲劳的现象，较严重时会出现头晕、恶心，近视度数也可能加深，进而转变为高度近视。长期如此，甚至会诱发一些眼部疾病，比如青光眼。有青光眼隐患的老年人，平时更要小心预防睫状肌痉挛。 无论是老年人还是年轻人，平时经常使用手机时可开启屏幕“护眼模式”，或将背景换成绿色。但这并不能从根本上解决问题，最重要的是不过分依赖手机，比如不要一次性长时间用手机，每隔15~20分钟要休 息一次，最长不要看超过 1~2 小时；不要在黑暗环境下看手机。如已经出现睫状肌痉挛的情况，可有意识地眺望远处，或进行户外运动、做眼保健操，使睫状肌得到放松，才有可能缓解症状。症状较为严重的，最好及时就医。
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发表于 2024-7-14 06:13
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