84岁30年跑4万公里距离绕地球跑一圈照片展

撫順地質老人

                84岁30年跑4万公里距离绕地球跑一圈照片展
                             
         1994年53岁为治脑供血不足开始跑步，一跑就是十年4000公里。
               跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。加入跑步行列目的有别，有的为参加比赛，有的为健身，有的为减肥，有的为跑掉肚腩，有的为治病等等。我跑步是为后者，我脑供血不足血色素“学名血红蛋白” 低，一直在70到90，”正常为160” ，上初中时体育课爬绳,我不费劲儿爬上去,可往下一看。迷糊两眼冒金花，老师吓的说别往下看,慢慢下不要怕。我一点一点捣绳才下来.一看手有盗抢翅出血了。再上体育课老师再没有让我爬绳。平时头沉向有东西压在头上，困惑了我大半生。一次偶然的机会在一本杂志上看到跑步能治好脑供血不足，我喜岀望外，但又注血色素要达到100才能跑，我的心又凉了。一次路过抚顺大药房有两个穿白大挂的女孩卖红桃k免费测血色素，我测试为100，我没信又到市中医院验血等半小时结果出耒了也是100，我向孩子式的高兴的跳起耒。我怀着半伩半疑的心态于笫二天1994年春开始跑步从几百米开始能跑到3千多米，跑不到一年我感到蹲下再起耒不迷糊了，头也不沉了.。我又到中医院化验结果出人意料血色素达到136，从此每天从家往二道岺跑往返三千多米到五千米我一跑就是10年，跑了跑了4000多公里。实际不止这些，后耒我和几个跑友用皮尺丈量从队化验室到我跑这地方二道岺为1680米，到12道岺2500米。 10年跑步身体越耒赿健康，歩伐越耒赿轻，精神越耒赿好.

                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           

山水人家

贵在坚持，向老友学习致敬！

汉风

跑步让老兄治好了顽疾，强壮了体魄，尝到了甜头。您是我们的榜样，为您点一个大大的赞

撫順地質老人

山水人家 发表于 2024-7-8 06:13
贵在坚持，向老友学习致敬！

老友早上好，谢谢老友的首席精彩点评，支持和鼓励！老友过奖了。

撫順地質老人

汉风 发表于 2024-7-8 06:23
跑步让老兄治好了顽疾，强壮了体魄，尝到了甜头。您是我们的榜样，为您点一个大大的赞{::niqi ...

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!设置高亮支持和鼓励！活到老跑到老。

沧海笑

老师真棒！

老知青自强不息

钦佩老兄坚韧不拔的毅力！您是我们学习的榜样！向您致敬！老兄文中有一处笔误：文首“1994年63岁为治脑供血不足开始跑步”，其中“63”岁应为“53”岁。

撫順地質老人

老知青自强不息 发表于 2024-7-8 09:07
钦佩老兄坚韧不拔的毅力！您是我们学习的榜样！向您致 ...

老弟上午好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!支持和鼓励！谢谢老弟的指点已改过来。

老知青自强不息

撫順地質老人 发表于 2024-7-8 09:21
老弟上午好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!支持和鼓励！谢谢老弟的指点已改过来。

老兄不客气！不是“指点”！是提醒。遥祝夏安！

撫順地質老人

老知青自强不息 发表于 2024-7-8 09:23
老兄不客气！不是“指点”！是提醒。遥祝夏安！

好，谢谢老弟。