快走——增强心肺

黄煌长

快走——增强心肺

       法国圣埃蒂安大学附属医院一项研究指出，中老年人每天坚持快走，能让早逝的风险降低22%。只要迈开步子，快步走起来，就能增强心肺功能，还能享受户外的新鲜空气。
       快走是非常好的运动选择,不仅能减肥,还能强化心肺和瘦小腿。
       选择一种喜欢的运动，每天投入30分钟，不仅能让身体得到锻炼，还能让心情变得愉快。记住，持之以恒是关键，让我们一起动起来，享受健康生活吧。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，涨知识了，上午好。

黄煌长

山水人家 发表于 2024-7-7 07:32
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申老李

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沪上人

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黄煌长

申老李 发表于 2024-7-7 10:16
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黄煌长

沪上人 发表于 2024-7-7 11:26
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黄煌长

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