85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-16 05:22

6月15日. 星期六温度 26一 12度. 晴，空气优，今天跑休洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟，2.热水池中2分钟，循环五次,。3.搓澡按摩一身轻。 2024年跑69天511公里,平均每天7.3公里。31年跑4998天，31年跑步41048公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1048公里。

廖若晨星 · 发表于 2024-6-16 08:42

赞!撫順地質老人老友: 85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

九品莲花 · 发表于 2024-6-16 09:22

仁兄上午好！

非常赞赏您的老当益壮精神！点赞支持！父亲节快乐！

晴岚 · 发表于 2024-6-16 09:26

坚持到底就是胜利。

真真 · 发表于 2024-6-16 10:05

精神可嘉，向您学习。

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-17 05:25

廖若晨星发表于 2024-6-16 08:42
赞!撫順地質老人老友: 85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

老友早上好，谢谢老友的精彩点评，点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-17 05:26

九品莲花发表于 2024-6-16 09:22
仁兄上午好！
非常赞赏您的老当益壮精神！点赞支持！父亲节快乐！

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评祝福，加分点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-17 05:26

晴岚发表于 2024-6-16 09:26
坚持到底就是胜利。

老师早上好，谢谢老师的精彩点评，支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-6-17 05:28

真真发表于 2024-6-16 10:05
精神可嘉，向您学习。

老师早上好，谢谢老师的精彩点评，支持鼓励！老师过将了。

沪上人 · 发表于 2024-6-17 21:41

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85岁6月15日跑休洗澡冷热水浴

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