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5月30日跑休.洗澡冷热水浴

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发表于 2024-5-31 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  5月30日跑休.洗澡冷热水浴

       5月30日. 星期四  温度 28一 15度. 晴,空气优  。今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟,2.热水池中2分钟,循环五次,。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑57天426公里,平均每天7.3公里。31年跑4986天,31年跑步40963公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈963公里。


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逍遥伯爵 + 5 大赞!
廖若晨星 + 4 赞一个!
春归来 + 5 赞一个!
文字虫 + 4 大赞!

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发表于 2024-5-31 06:03 | 显示全部楼层
老兄,劳逸结合好
发表于 2024-5-31 09:01 | 显示全部楼层
欣赏你的坚持。                 
发表于 2024-5-31 10:54 | 显示全部楼层
夏日锻炼,天热辛苦。
发表于 2024-5-31 13:54 | 显示全部楼层

欣赏撫順地質老人老友: 5月30日跑休.洗澡冷热水浴
发表于 2024-6-1 21:43 | 显示全部楼层
欣赏分享!谢谢介绍!
 楼主| 发表于 2024-6-2 05:54 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2024-5-31 06:03
老兄,劳逸结合好

老弟早上好,谢谢老弟的精彩点评,加分点赞!支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-6-2 05:55 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-5-31 09:01
欣赏你的坚持。

老师早上好,谢谢老师的精彩点评,支持鼓励!
        
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