可爱老人网

 找回密码
 注册会员
搜索
查看: 452|回复: 23

保护眼睛的光明穴

[复制链接]
发表于 2024-5-27 18:09 | 显示全部楼层 |阅读模式


在小腿上有一个点,保护眼睛特别好,这个点就是光明穴,它是胆经上的络穴,可能有一部分不知道什么是络穴?络穴是联系脏与腑、表与理的穴位,像这个光明穴就是胆和肝经相联络的穴位,肝又开窍于目,所以光明穴对于保护眼睛特别好,是中医上病下治的一个典型穴位的代表,用对了,老厉害了。

现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长,引起眼睛酸困、憋胀,甚至异物感,在眼科检查无异常的情况下,不妨试试按揉光明穴。

取穴位置:该穴位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。功能主治:目痛,夜盲,乳胀痛,膝痛,下肢痿痹,颊肿,视神经萎缩,视物不明。
点按法:用食指或中指指腹按在光明穴,逐渐用力深按,保持5-6秒后松开,间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环,每次点按光明穴5-10分钟即可。



本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册会员

x

评分

参与人数 6人气值 +27 收起 理由
撫順地質老人 + 4 大赞!
文字虫 + 4 大赞!
黄煌长 + 5 大赞!
齐秋实 + 4 赞一个!
真真 + 5 赞一个!

查看全部评分

发表于 2024-5-27 19:20 | 显示全部楼层
老师讲的医药知识,特别喜欢,请问两小腿都按吗?
发表于 2024-5-27 19:44 | 显示全部楼层
小腿外侧我只知道丰隆穴和足三里,不知还有光明穴,谢谢陌上红尘老师给我们普及经络知识
发表于 2024-5-27 20:01 | 显示全部楼层
谢谢陌上红介绍尘老师: 保护眼睛的光明穴  晚上好
发表于 2024-5-27 20:32 | 显示全部楼层
谢谢老师介绍/
发表于 2024-5-27 21:45 | 显示全部楼层
读帖受益,谢谢妹妹!
发表于 2024-5-28 04:29 | 显示全部楼层
谢谢老师宣传指导,清晨问好。
发表于 2024-5-28 04:48 | 显示全部楼层
谢谢老师讲的医药知识
发表于 2024-5-28 09:40 | 显示全部楼层
各位朋友早上好!
 楼主| 发表于 2024-5-28 10:27 | 显示全部楼层
车述良 发表于 2024-5-27 19:20
老师讲的医药知识,特别喜欢,请问两小腿都按吗?

眼睛是心灵的窗户,保护眼睛就是保护生活的能力和情趣。老年人时时刻刻要注意保护眼睛。光明穴是一个保护眼睛的重要穴位,经常按摩,可保持心明眼亮!
        
下一页 发布主题 快速回复

手机版|公众号|小黑屋|可爱老人网

GMT+8, 2024-11-10 08:27

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表