有不少人喝了牛奶会拉肚子,现从网上摘录一些牛奶的冷知识。
牛奶会加重体内的湿气,对于患者自身的脾胃功能弱,有湿气的患者,通过喝牛奶会使湿气加重,喝得越多,造成体内的湿邪就越大。
因为牛奶是有很高的热量和营养,在人体脾胃功能运化差的情况下,无法将牛奶有效的转化为对身体有益的成分,反而会变成湿邪,这跟患者自身的体质虚弱有很大关系。所以像身体很胖的有湿邪的患者,喝牛奶会变得更胖,使湿气加重,就是这个道理。
临床上可以吃一些祛湿气的食物,像薏仁煮汤、煮粥,来进行口服,还有红豆来煮汤、煮粥,进行口服,都可以帮助人体来祛除体内的湿气。作用虽然缓慢,但是如果长期坚持,对于改善体质,是有很大益处的。 但是牛奶性质偏寒,如果长时间大量喝牛奶容易损伤脾胃阳气导致脾胃虚弱,水谷运化障碍,而加重身体的湿气。当然,湿气重,可以通过以下的方法调理: 第一,药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用鹿茸、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。 第二,饮食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物,也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。 第三,还需要适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于祛湿。
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