5月22日跑休.洗澡冷热水浴

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-23 05:09

5月22日跑休.洗澡冷热水浴
5月21日. 星期三温度 28一 15度. 晴，空气优。今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟，2.热水2分钟，循环五次,。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑53天390公里,平均每天7.3公里。31年跑4982天，31年跑步40928公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈928公里。

文字虫 · 发表于 2024-5-23 05:58

有劳有逸好

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-23 06:14

文字虫发表于 2024-5-23 05:58
有劳有逸好

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!支持鼓励！

廖若晨星 · 发表于 2024-5-23 08:11

赞！撫順地質老人老友: 5月22日跑休.洗澡冷热水浴上午好

春归来 · 发表于 2024-5-23 09:52

洗澡很讲究规律。

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-23 21:05

廖若晨星发表于 2024-5-23 08:11
赞！撫順地質老人老友: 5月22日跑休.洗澡冷热水浴上午好

老友早上好，谢谢老友的点评，加分点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-23 21:06

春归来发表于 2024-5-23 09:52
洗澡很讲究规律。

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评，加分点赞!支持鼓励！是的每周一次。

晴岚 · 发表于 2024-5-24 09:35

欣赏老师的坚持。

沪上人 · 发表于 2024-5-24 21:20

欣赏学习！欣赏了！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-25 05:50

晴岚发表于 2024-5-24 09:35
欣赏老师的坚持。

老师早上好，谢谢老师的精彩点评，支持鼓励！

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5月22日跑休.洗澡冷热水浴

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