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85岁5月21日跑5.81公里拍鸟

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发表于 2024-5-22 05:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2024-5-22 05:47 编辑

    85岁5月21日跑5.81公里拍鸟
      
       5月20日. 星期二   温度 28一 14度. 晴。,空气优  今天跑5.81公里拍鸟。浑河宽200~400米左右,鸟都在南岸,如到南岸拍鸟我得跑到天湖桥过河到南岸2公里太远了,我就在北岸拍鸟。2024年跑53天390公里,平均每天7.3公里。31年跑4982天,31年跑步40928公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈928公里。
      
      
      
      
      
      
      
      


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发表于 2024-5-22 05:51 | 显示全部楼层
跑5.81公里,老兄好样的
发表于 2024-5-22 05:58 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 85岁5月21日跑5.81公里拍鸟  早上好
 楼主| 发表于 2024-5-22 06:01 | 显示全部楼层
汉风 发表于 2024-5-22 05:51
跑5.81公里,老兄好样的

老弟早上好,谢谢老弟的精彩点评,加分点赞!设置高亮支持鼓励!我一周跑5天休2 天,一个10公里,那4天5.6.7.8公里,一周36公里。
发表于 2024-5-22 06:09 | 显示全部楼层
撫順地質老人 发表于 2024-5-22 06:01
老弟早上好,谢谢老弟的精彩点评,加分点赞!设置高亮支持鼓励!我一周跑5天休2 天,一个10公里,那4天5. ...

一流的身体
发表于 2024-5-22 08:19 | 显示全部楼层
快乐是自己找,为老哥点赞!
发表于 2024-5-22 08:20 | 显示全部楼层
欣赏大哥的坚持,希望大哥早日完成绕地球2圈的理想!欣赏大哥的好拍摄!
发表于 2024-5-22 08:42 | 显示全部楼层
欣赏老师美拍!
发表于 2024-5-22 09:29 | 显示全部楼层
85岁还在跑,天天锻炼身体好,适当运动多保重,最美不过夕阳红!!
发表于 2024-5-22 10:35 | 显示全部楼层
老当益壮好身体!拍的鸟儿很精彩。为你点赞!
        
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