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85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴

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发表于 2024-5-17 05:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴
      
               5月16日. 星期三   温度 23一 6度. 晴。,空气优  今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟,2.热水2分钟,循环五次。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑49天356公里,平均每天7.3公里。31年跑4978天,31年跑步40894公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈894公里。


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发表于 2024-5-17 14:28 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴
发表于 2024-5-17 16:02 | 显示全部楼层
这张图图制作得非常漂亮。               
发表于 2024-5-17 21:01 | 显示全部楼层
欣赏抚顺地质老人老师的精彩佳作《 85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴》。赞!
 楼主| 发表于 2024-5-18 05:46 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2024-5-17 14:28
赞!撫順地質老人老友: 85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴

老友早上好,谢谢老友的点评,支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-5-18 05:47 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-5-17 16:02
这张图图制作得非常漂亮。

老师早上好,谢谢老师的精彩点评,支持鼓励!
 楼主| 发表于 2024-5-18 05:47 | 显示全部楼层
休闲在清迈 发表于 2024-5-17 21:01
欣赏抚顺地质老人老师的精彩佳作《 85岁5月16日跑休洗澡冷热水浴》。赞!

老师早上好,谢谢老师的点评,加分点赞!支持鼓励!
发表于 2024-5-18 20:57 | 显示全部楼层
分享!欣赏学习!
 楼主| 发表于 2024-5-19 05:44 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2024-5-18 20:57
分享!欣赏学习!

老师早上好,谢谢老师的点评,支持鼓励!
        
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