85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-9 05:12

本帖最后由撫順地質老人于 2024-5-9 05:13 编辑

85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。

5月8日. 星期三温度 25一 10度. 多云，空气优。今天跑休.洗澡冷热水浴。1.淋浴冷水2分钟，2.热水2分钟，循环五次。3.搓澡按摩一身轻。2024年跑41天286公里,31年跑4970天，31年跑步40822公里，距离绕地球跑第二圈822公里。

山水人家 · 发表于 2024-5-9 05:31

欣赏学习。

文字虫 · 发表于 2024-5-9 06:22

劳逸结合好

廖若晨星 · 发表于 2024-5-9 08:48

本帖最后由廖若晨星于 2024-5-9 08:49 编辑

赞！撫順地質老人老友: 85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。

手上没有分了

晴岚 · 发表于 2024-5-9 09:00

嚯，厉害的，一般人是做不到的。

快乐大歌 · 发表于 2024-5-9 19:30

打卡支持刘老，点赞送上问候！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-10 05:53

文字虫发表于 2024-5-9 06:22
劳逸结合好

老弟早上好，谢谢老弟的点评，加分点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-10 05:54

廖若晨星发表于 2024-5-9 08:48
赞！撫順地質老人老友: 85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。手上没有分了

老友早上好，谢谢老友的点评，点赞!支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-10 05:54

晴岚发表于 2024-5-9 09:00
嚯，厉害的，一般人是做不到的。

老师早上好，谢谢老师的精彩点评，支持鼓励！

撫順地質老人 · 发表于 2024-5-10 05:55

快乐大歌发表于 2024-5-9 19:30
打卡支持刘老，点赞送上问候！

老师早上好，谢谢老师的点评，点赞!支持鼓励！

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85岁5月8日跑休.洗澡冷热水浴。

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