（原创）预防为主治疗为辅善待身体

草原一丁

       人吃五谷杂粮，难免不生病，但我们要预防，减少疾病的发生几率，这是积极的生活态度，也是维护身体健康的有效途径。过去人们常说，病从口入，生病的主要原因就是我们生活上没有节制，随意性太大，不管三七二十一，一味地往嘴里收拾，胃成一个容纳万物的宝囊，结果是吃坏了胃，吃坏了身体。最后到了什么也吃不进去，后悔莫及。闲暇时，仔细地琢磨，的确是这么回事。人的大多数疾病，都是因为平时不注意卫生，生活无规律，生活上不节制，乱吃一通，图口快一时，结果惹出了一生的麻烦，小则难受几天，大到住院治疗，甚至酿成终生的遗恨。实际这种口快一时的作法是一种得不偿失的作法，对身体健康是极其有害的，必须清醒地对待，否则是后患无穷，终身受制。
      我们必须养成一个良好的生活习惯：饮食要节制，生活起居要有规律，养成一个良好的生活习惯，争取做到：早吃好，午吃饱，晚上吃半饱。好饭不多吃，家常饭要吃饱，不挑食，不厌食，酒要少喝，酸甜苦辣要适中。只有这样下去，才能吃出一个健康的身体，享受快乐的生活，让生活更加美好，无病无灾地生活下去。平时多加强身体锻炼，养成良好的生活习惯，人生的快乐指数，幸福指数是不言而喻会得到提升的。
中国是一个饮食文化渊源博大的古国，享誉世界。南北的风味各具魅力，一生可以说无法品尝完中华饮食文化的精华。在大清王朝时，以满汉全席为代表，让中国的饮食文化在世界上闻名遐迩辉煌灿烂。所以，我们在生活上要以健康为主，把住自己的嘴，减少疾病从口摄入的机会。就是真正的满汉全席摆在了面前，我们也要自我控制，不能不要命地去吃，大吃，特吃，山珍海味，美味佳肴无穷尽，是永远吃不完的。而身体是属于自己的，只有身体好，才能慢慢地享受美好的生活，这样才划算。所以说，暴饮，暴食对身体都是极其有害的，特别是长期无节制地饮酒，更是一种伤害身体的错误作法。中国的酒文化源远流长，美酒成了国粹，茅台，五粮液……在世界上都公认是品牌，但我们只能是品尝，不能暴饮，过分饮用也会伤害身体健康的。
      所以，在我们健康时要注意预防，提高自身的免疫力，构建一个防线，保证身体健康，精力充沛，生活优美是非常重要的。但是，既然病了，我们要采取积极的措施进行治疗，早日康复是我们中心目的。有些人病了，心理压力大，想一步到位地进行快速治疗，达到药到病除的目的，这是不可能的，因为任何病都需要正确的治疗方案，按时按点服用大夫配制的药物，把病毒排出体外，最终完成治疗目的。急是没有任何作用的，只是增加思想负担而已。还有一些人平时不注意，得病了就火上房一样的着急，可谓是得病乱求医，什么药物也想吃，或者是自作聪明，乱服用一些无关紧要的药物，结果是起了负作用，给治疗带来负面影响，这都是错误的作法，必须注意的。
       我们要善待我们的宝贵财富——身体，加强锻炼，提高自我抗病能力。达到预防为主，治疗为辅，减少病从口入的机会，为了更好地生活，我们要养成良好的生活习惯，从饮食到起居都要有规律，从而达到我们健康生活的最终目的。

无为

我们要善待我们的宝贵财富——身体，加强锻炼

廖若晨星

谢谢草原一丁老师：预防为主治疗为辅善待身体  下午好

肖燕

老师说得很有道理。学习了！

金天飞燕

老师说得对极了。身体是革命的本钱，别把它当草船！别把锻炼不当回事，保持活力是必须滴~玩笑玩笑，可别真拿身体不当回事哦，多锻炼才能更强壮！

从善如流

吃出一个健康的身体，享受快乐的生活，
让生活更加美好，无病无灾地生活下去

陌上红尘

注意饮食卫生，注意心理保养，注意适当活动，努力与自然和谐相处。这就是长寿保健之道！

草原一丁

陌上红尘 发表于 2024-3-4 17:53
注意饮食卫生，注意心理保养，注意适当活动，努力与自然和谐相处。这就是长寿保健之道！

谢谢版主的热情洋溢的点评支持鼓励。问好，祝版主生活快乐，让我们的生活充满阳光，健健康康地安度晚年人生。

草原一丁

从善如流 发表于 2024-3-4 17:44
吃出一个健康的身体，享受快乐的生活，
让生活更加美好，无病无灾地生活下去

谢谢好友的光临与热情洋溢点评支持。问好，祝好友新春快乐，吉祥如意！

草原一丁

金天飞燕 发表于 2024-3-4 14:16
老师说得对极了。身体是革命的本钱，别把它当草船！别把锻炼不当回事，保持活力是必须滴~玩笑玩笑，可别真 ...

谢谢好友的光临与热情洋溢点评支持。问好，祝好友新春快乐，吉祥如意！是的，我们要有一个健康的体魄，快乐的心态，开心地生活下去，安度晚年！