我们老两口的小年

黄煌长

我们老两口的小年

       我们老两口一个83，一个79，真是少年夫妻老来伴。这是我们的小年午餐，有荤有素，一个红烧猪肉，一个酸白菜，还有八宝饭呢。

       有俗话说，百菜不如白菜，诸肉不如猪肉。
       八宝饭的营养价值与功效也不错：
       1、补中益气：八宝饭的主要成分是糯米，其味甘、性质偏温性，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以对于一些体内气血不足的人群来说，平时可以适当地吃一些八宝饭来起到补中益气的作用。
       2、健脾止泻：从中医的角度上来看，八宝饭中的糯米归脾、胃、肺经，能够对人体起到健脾止泻、缩尿止汗的作用，因此对于一些因为脾胃过于虚寒而导致的脾虚泄泻、恶心呕吐、消渴尿多、自汗盗汗等症状来说，都可以适当地吃一些八宝饭来进行缓解。
       3、润肠通便：一般在制作八宝饭的时候都会在里面加入一定的猪油，而猪油味甘性寒，质地比较滑腻，对于人体来说具有凉血润燥、润肺通肠的作用，所以对于一些排便困难的人群来说，适当地吃一些八宝饭的话也能起到润肠通便的作用。
       4、增强体质：八宝饭中除了糯米之外，还具有一些其它的配料，比如坚果、果干、果脯等，其中所含的蛋白质含量也是十分丰富的，因此平时适当地吃一些八宝饭的话，也可以促进人体免疫活性物质的分泌，从而可以对人体起到增强体质的作用。
入乡随俗，我们按北方的习惯，在腊月二十三过小年。
       我们开开心心大扫除，大扫除也叫“扫尘”和“扫陈”，意味着把家里不好的东西全扫出去，破旧立新，干干净净迎新年，也是干干净净过小年，上午用吸尘器把地毯和木地板的灰尘吸得干干净净，一尘不染；钟点工帮我把被子、床单、枕巾、沙发巾用洗衣机洗过，把床单铺好，被子叠好，鋪上枕巾，我晚上可以舒舒服服地进入梦乡啦。大扫除一定要在除夕前完成哦。

       厨房一定要干净整洁。厨房灶位，养命之源，这可是重中之重啊。

       春节本是一年中最热闹、最喜庆、最火爆的日子，而我们的儿女依然为生存而早出晚归不停地忙碌，虽然女儿隔三差五过来看看，并经常给我们送来好吃的好喝的，儿子儿媳每年会从七八百公里外的费城来看望我们，带来很多好吃的，儿媳还带来整套拔火罐的玻璃器皿给老伴拔火罐，拔得背部满是红红的印迹。但过小年并不希望他们放下工作来和我们相聚。

从善如流

拔火罐，拔得背部满是红红的

晚霞美景

祝黄老师小年快乐！

潇湘翁

欣赏黄老图文佳作，遥祝二老小年快乐！

红红的太阳

赞赏黄煌长老师图文俱佳作美帖！

遥祝您两口百年好合！幸福快乐！

沪上人

欣赏分享！欣赏佳作！

真真

生活多美好，小年真快乐。

肖燕

黄老师的小年过得有滋有味，挺好。祝您龙年安康快乐！

爱我家的老刘

欣赏了佳作，为你点赞！

文字虫

祝福二老开心天天，益寿延年