天然叶酸圆白菜

黄煌长

天然叶酸圆白菜

       圆白菜，有卖象，有质量。
       开胃下饭的酸辣包菜美味可口。
       圆白菜又叫卷心菜、包菜、椰菜，它是冬季常吃得时令蔬菜，富含丰富的营养物质，被称之为“天然叶酸”，其中它里面含有极高的叶酸、维生素C、锌、硒等多种人体必需的微量元素，多吃一些圆白菜可以促进消化、增强机体免疫力、保护肝脏等，尤其中老年记得要常吃，里面所含的叶酸物质被人体吸收后能够强壮骨骼。圆白菜烹饪方法很多，可用来蒸包子吃。
       包菜一年四季都很便宜，记得要常吃，除了做手撕包菜，试试做包菜包子吧，比白菜韭菜包子还鲜美。
       多吃圆白菜有7大好处，维生素含量比番茄多3倍。
       吃圆白菜七大好处：
       1、圆白菜含有丰富的维生素
       圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
       2、圆白菜富含叶酸
       圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
       3、治疗溃疡
       圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
       4、刺激生成有益酶
       圆白菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
       5、杀菌、消炎
       新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
       6、杀死白细胞
       圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。
       7、抗癌作用
       圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。

山水人家

谢谢老师编辑宣传，我也喜欢吃。清晨问好。

文字虫

拜读、大赞图文介绍

从善如流

难道巴马百岁老人懂得：
啥叫天然叶酸人工叶酸

申老李

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晴岚

哦，卷心菜还是天然叶酸啊。涨知识了。

黄煌长

山水人家 发表于 2024-1-17 06:07
谢谢老师编辑宣传，我也喜欢吃。清晨问好。

谢谢您首席点评问候！晚上好！

黄煌长

文字虫 发表于 2024-1-17 06:07
拜读、大赞图文介绍

谢谢您欣赏、大赞！晚上好！

黄煌长

从善如流 发表于 2024-1-17 06:26
难道巴马百岁老人懂得：
啥叫天然叶酸人工叶酸

谢谢您点评！晚上好！