身体怎么样？看走路姿势就知道！

黄煌长

身体怎么样？看走路姿势就知道！

       七十岁开始，若你走路时有4个表现，那么你的身体很健康，不想长寿都难。
       古人曰，人生七十古来稀。意思是，自古以来，七十岁的人从来就不多见，在古人看来，七十岁已经是长寿的巅峰状态了。
       现在完全不同了，由于生活水平和医疗水平的提高，让国人的寿命早已轻松突破七十岁，但问题是，并不是说寿命到了七十岁就叫长寿，一个人不仅要活得久，还要活得好，七十岁，罹患糖尿病、高血压、冠心病、癌症、脑血管疾病、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的风险都会大大增加，所以七十岁被称为寿命决定期，要告诉大家的是，七十岁开始，不论男女，若你走路时有以下4个表现，那么恭喜你，你的身体很健康，不想长寿都难。
       第一，走路时，步态均匀有节奏，没有任何异常的步态
       到了七十岁，到底健康不健康，有经验的医生看一下步态就知道了。正常人的步态是特别均匀有节奏的，即便是高龄老人，如果身体健康的话，他们的步态也会给人一种平稳且有力量的感觉。
       但如果一个老人的步态突然出现异常，比如出现偏瘫步态、慌张步态、醉汉步态、剪刀步态、跨越步态等，一定要警惕疾病的来临。
       比如偏瘫步态常见于中风患者，慌张步态常见于帕金森患者，小脑肿瘤可以导致醉汉步态，脑性瘫痪可出现剪刀步态，多发性神经炎可出现跨越步态。
       第二，走路时，呼吸特别平稳，没有气喘吁吁的现象
       有很多老人，走不了几步路就气喘吁吁，之所以出现这种情况，主要有两方面原因，一方面是肺功能下降，像慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，这些疾病导致肺功能下降，气体交换异常，走路又需要消耗大量的氧气，就可能导致气喘吁吁，另一方面是心功能下降，心脏不好的人，由于泵出的血量不够，也会影响日常的活动。
当然，如果上述现象你都没有，走路的时候你的呼吸特别平稳，甚至看起来气定神闲，那么恭喜你。
       第三，走路时，整个人看起来精神抖擞，能做到昂头挺胸
       很多老人虽然到了七十岁也能走路，但整个人却显得精神萎靡，甚至需要耷拉着脑袋或者勾着背走路，给人的感觉就是走不太稳，似乎随时都可能摔倒。
       一个健康的老人，走路时的姿势是非常优雅的，他们能够昂头挺胸，背部挺直，肩膀也是非常放松的，一个健康的老人，走路时不需要依赖任何工具辅助，包括轮椅，拐杖或是别人的搀扶。
       第四，走路时，整个人的步伐轻盈且优雅
       一个健康的老人，走路的时候步伐是非常轻盈的，这是因为源于身体健康的自信，可如果走路时步伐特别重，甚至都能听到鞋子摩擦地板的声音，这个时候就得警惕了，这很有可能是疾病来临的信号。





       企鹅步：又称慌张步态或者小碎步，表现为行走步幅小、身体往前倾、双手自然摆动消失、面部僵硬。
       帕金森病患者的典型表现就是企鹅步。 脑部肿瘤压迫额叶，或者脑积水造成额叶功能异常，也会导致出现这种步态。





       剪刀步：多发生在脑梗死、脑出血或者脊髓损伤的患者身上，患者在恢复期往往会有走路画圈，类似剪刀样的步态。





       拖把步：这类患者在走路时，一条腿是正常的，但由于肌肉或神经功能障碍，另一条腿只能跟在后面慢慢拖行。患者下肢的血管出现闭塞、狭窄，在走路时，下肢肌肉得不到充足的血液供应，就会出现拖把步的情况。
       这种步态高度提示坐骨神经痛、椎管狭窄的病变，需要及时就医。



       醉酒步：这种步态表现为走路时无法走直线，摇摇晃晃，学名为共济失调。有这种步态的人，应高度怀疑脑肿瘤、脑出血、小脑病变等。
       步态，往往会「出卖」你的健康。
       你走路的姿势，足够帅吗？
       如果你出现了上述步态，一定要及时就医哦！

林林五

谢谢老师介绍

从善如流

上工治未衰、赤足怕不摔

山水人家

谢谢老师转载宣传。

彩色风筝

学习做健康老人～

海姆

我是一个不健康的老人，因为关节炎，现在走路要用拐杖了。

齐秋实

谢谢老兄的介绍。

沪上人

谢谢分享！欣赏学习！

黄煌长

林林五 发表于 2024-1-16 13:05
谢谢老师介绍

谢谢您首席关注！晚上好！

黄煌长

从善如流 发表于 2024-1-16 13:59
上工治未衰、赤足怕不摔

谢谢您点评！晚上好！