我做红枣山药汤

黄煌长

我做红枣山药汤

    这是我做的红枣山药汤：

       大枣是补脾益气的。山药是和胃健脾的。两个放在一起熬是很养胃的，而且可以补脾益气。是个很好地补方。一般来说适用于那些胃肠长期不好的，气血亏虚的。可以长期服用。
       红枣山药汤的功效特别的多，可以起到补血益气、美容养颜、益肺止咳的功效。身体比较虚弱的人群可以食用，能起到非常好的效果，这两者食物搭配在一起营养价值十分的丰富。更有利于身体的吸收，能起到养胃、护胃的作用，特别是对女性能起到补气安神的效果。
       红枣山药汤的主要原料为红枣、山药，红枣又叫做大枣、干枣，为鼠李科枣属植物的干燥成熟果实，山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。红枣山药汤具有补充营养、益气养阴的功效。
       1、补充营养：红枣、山药含有丰富的营养物质，如膳食纤维、蛋白质、维生素等。红枣山药汤具有补充营养的功效， 适量进食可以帮助人体补充一定量所需的营养物质。
       2、益气养阴：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，既补脾肺肾之气，又补脾肺肾之阴。红枣山药汤具有益气养阴的功效，适用于虚热、消渴等病症。
       食用方法：煮食
       红枣、山药洗净、切块，加入适量水、调味品进行炖煮，炖至食材软烂，晾至适宜温度，即可直接食用。

齐秋实

谢谢老兄的介绍。这大补汤还好吃。

申老李

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江边柳

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沪上人

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休闲在清迈

谢谢分享！老师辛苦了！

黄煌长

齐秋实 发表于 2023-11-28 09:36
谢谢老兄的介绍。这大补汤还好吃。

谢谢您首席点赞！晚上好！

黄煌长

申老李 发表于 2023-11-28 10:04
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黄煌长

江边柳 发表于 2023-11-28 10:24
欣赏图文介绍！

谢谢您欣赏！晚上好！

黄煌长

沪上人 发表于 2023-11-28 12:48
欣赏！谢谢分享！

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