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楼主: 锦绣之州

[养生保健] 为83岁长跑健将点赞

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 楼主| 发表于 2023-10-24 20:01 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2023-10-24 14:18
欣赏佳作!谢谢介绍!

谢谢沪上老师的关注和鼓励
发表于 2023-10-26 07:39 | 显示全部楼层
谢谢锦绣之州老师赞为83岁长跑健将点赞!谢谢老师拍摄分享!赞!问好老师!
发表于 2023-10-27 22:04 | 显示全部楼层
精神可嘉,学习点赞!
发表于 2023-12-23 10:24 | 显示全部楼层
老顽童玩的就是性价比;生命能量省着点花!
多吃多拉多睡玩不起,节能开源补缺玩太极
发表于 2023-12-23 10:35 | 显示全部楼层
锦绣之州 发表于 2023-10-24 20:01
谢谢沪上老师的关注和鼓励。

有一利必有一弊=心跳加速、呼吸加快、新陈代谢超速;
机能容易疲劳、吃喝拉撒睡大大耗能、衰老提早向他微笑
发表于 2023-12-23 10:40 | 显示全部楼层
真真 发表于 2023-10-27 22:04
精神可嘉,学习点赞!

这是一道童姥健身的实用考核题,
精气神怎么提升,跑步是否长寿
发表于 2023-12-23 14:09 | 显示全部楼层
这个老人真棒!
 楼主| 发表于 2023-12-23 16:13 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2023-12-23 10:24
老顽童玩的就是性价比;生命能量省着点花!
多吃多拉多睡玩不起,节能开源补缺玩太极

谢谢从善如流老师的精彩点评,老年人锻炼还是要量力而行。
 楼主| 发表于 2023-12-23 16:15 | 显示全部楼层

谢谢红尘老师的关注,长跑这一运动方法大多数老人都做不到哇。
发表于 2023-12-23 19:56 | 显示全部楼层
从善如流 发表于 2023-12-23 10:40
这是一道童姥健身的实用考核题,
精气神怎么提升,跑步是否长寿

相互学习,取长补短,老年生活丰富多彩。
        
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