10月日跑 8.53公里（实跑10公里）

撫順地質老人 · 发表于 2023-10-5 05:04

本帖最后由撫順地質老人于 2023-10-5 05:41 编辑

10月4日跑 8.53公里（实跑10公里） 10月4日星期一温度 2 一 16 空气晴空气良 .今天定的跑10公里，可跑到8.53公里时手机没电了停此记录。又跑到大自然小区10公里。跑步路线:大自然小区一天湖桥3公里一鲍家河桥4.5公里折返一大自然小区10公里。2023年跑1093公里(1月份因阳没跑30年跑4868天30年跑步40028公里.每天平均8.2公里.距离绕地球跑一圈40028公里。

按我的岁数心率跑到140就报警，我只能跑在140以下，130左右才安全。

文字虫 · 发表于 2023-10-5 06:12

大赞老兄

撫順地質老人 · 发表于 2023-10-5 06:22

文字虫发表于 2023-10-5 06:12
大赞老兄

老弟早上好，谢谢弟的首席点评，加分点赞支持鼓励！

廖若晨星 · 发表于 2023-10-5 10:30

赞!撫順地質老人老友: 10月4日跑 8.53公里（实跑10公里）

撫順地質老人 · 发表于 2023-10-6 06:41

廖若晨星发表于 2023-10-5 10:30
赞!撫順地質老人老友: 10月4日跑 8.53公里（实跑10公里）

老友早上好，谢谢老友的点评！

沪上人 · 发表于 2023-10-6 13:12

欣赏分享！谢谢介绍！

撫順地質老人 · 发表于 2023-10-7 05:55

沪上人发表于 2023-10-6 13:12
欣赏分享！谢谢介绍！

老师早上好，谢谢老师的点评！

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10月日跑 8.53公里（实跑10公里）

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