做到这十点 活到一百岁

老赵说事

1、           不能吃太撑。

2、           不能吃烫食。

3、           多吃蔬菜，会吃肉和蛋。

4、           不常吃油腻。

5、           不喝水太少。

6、           不翘二郎腿。

7、           晚上泡脚利睡眠。

8、           不能不吃早餐。

9、           不能缺锻炼。

10、能站着就别坐着。

  

林林五

百岁老人的标准！

山水人家

谢谢老师编写宣传。清晨问好。

廖若晨星

谢谢老赵说事老师佳文: 做到这十点 活到一百岁  上午好

沪上人

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