吃桑葚，蜜滋滋

黄煌长

吃桑葚，蜜滋滋

       这是我吃的熟透的紫黑色桑葚，甜甜酸酸的，真是好滋味。
       桑葚是长圆形的，遍身长着小刺。当它熟透了以后，小刺就软了，摘一个放进嘴里轻轻一咬，流汁淌液，一种蜜滋滋的甜味儿，一直渗到心里。
       桑葚，如同一颗颗晶莹的彩珠。别看它的形状像一个胖胖的毛毛虫，颜色深深的，可是吃起来，滋味可好啦。
       桑葚，也叫蚕桑果，具有增强食欲、改善皮肤状态、提高免疫力等作用，具体说来：
       1、增强食欲
       含有苹果酸、酒石酸等，可以促进消化液的分泌，改善食欲不振、食欲减退等症状。
       2、改善皮肤
       含有较多的花青素，具有抗氧化作用，有助于清除皮肤内的自由基，改善皮肤状态。
       3、提高免疫力
       桑葚中还含有丰富的维生素C，有助于提高机体免疫力，增强抗病能力。
       此外，桑葚还有补益肝肾、滋阴补血、润肠通便等作用。
       但桑葚寒凉，含有的糖分较多，因此不宜过量食用。

林林五

谢谢老师介绍吃桑葚的好处

廖若晨星

谢谢黄煌长老师介吃桑葚的好处,  早上好

沧海笑

我也爱吃！

晴岚

我吃过一次，味道一般，就再也没吃过。

申老李

欣赏 分享 介绍

齐秋实

谢谢你的介绍。我们这里因为有养蚕的，桑树很多。经常吃桑葚。

大圣

谢谢分享，晚上好！

真真

我常吃桑葚，季节过了，就吃桑葚干。

红红的太阳

谢谢黄煌长老师介绍吃桑葚的益处！