本帖最后由 锦绣之州 于 2023-7-16 13:06 编辑
1.给自己做一顿饭
一蔬一饭，是人生最好的安慰剂。 无论在外面经历了多少风霜雨打，回到家里，做一顿饭就能温暖自己。关起厨门，便远离了外界的纷纷扰扰，点燃炉火，拿起鲜嫩的食材，即使是粗茶淡饭，也能从中寻回对生活的热爱。 2.好好地睡一觉
伏尔泰说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。”睡得好，就没有什么不能释怀的事情。 睡前清零一切，醒来你就会发现：那些让你伤透了脑筋的事， 让你气急败坏的人，经过一夜好眠的过滤，都变得不那么重要了。 3.收拾一次房间 一个人在脏乱的房间里，难免灰心丧气，做什么都没有干劲。 身处干净的居所，才能让人心情愉悦。 古人说“窗明几净，有坐卧之安”，就是这个道理。 一个人在明亮整齐的屋子里，内心自然安宁舒畅。 当你陷入困境，一筹莫展的时候，不妨在家里来一场大扫除。 让所有的东西回归原位，保持井然有序； 丢掉不再使用的杂物，只留下真正需要的物品。 打扫房间，也是在对你的心灵进行梳理。在这个过程中，你会明白什么才是生命里最重要的东西。 4.认真读一本书 有人说：“人生是一条奔腾汹涌的河，读书多了，内心才不会决堤。”读书，或许不能解决眼下的难题，但它能给你抵御苦难的能力。 人生在世，谁都有不如意的时候。 要为了柴米油盐而奔波，要为了人情往来而苦恼。 庆幸的是，我们还有书籍。 阅读，能为你筑起一座避难所。 翻开一本书来，远离现实的蝇营狗苟。 5.培养一个兴趣
在枯燥无聊的日子里，培养一个兴趣爱好，可以焕发生命的活力。 爱好，是平衡人生的支点。 生活，除了日常必需的东西外，还要有一点无用的游戏和享乐。 无聊时，你可以看花，逗鸟，练字，养鱼，或是品一杯清茶，听一场窗外的雨…… 当你全身心投入这些好玩的事情里，便能远离世俗纷扰，还自己一片精神圣地。 培养一项兴趣吧，无关功利，只为内心的欢喜。
6.和朋友来一场旅行 总呆在城市的钢筋水泥里，人也会失去活力。这时候就需要来一场旅行，烦躁时去寻一片山林，郁闷时去看山看海，迷茫时去参观一处古建筑......走着走着你会心胸更广阔会笑看所有事情。
7.记录一件开心的
随手拍下一轮灿烂的夕阳，再看时仍觉惊艳； 手机里录下家人的笑脸，成了心情灰暗时的一点光明。 日记中一次出彩的成就，能让你在低谷时，收获一丝信心和慰藉。 8.和父母谈一次心（我们大多是人可能没这机会了，故略）
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发表于 2023-7-16 13:03
发表于 2023-7-16 14:07
下午好！
楼主
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