早晨时间安排好

黄煌长

早晨时间安排好，开启一天的美妙

~黄煌长~

早上时间是个宝，天天都要安排好。

一年之计在于春，一天之计在清早。

早晨醒来睁开眼，唤醒热爱最重要。

感恩父母血泪情，热爱生活心态好。

早晨醒来赖赖床，防止头晕人难受。

早起不要太急躁，三个半分要做到。

急急匆匆就下床，当心脑梗把你找。

坐在床上梳梳头，脱发白发能减少。

晨起不妨动动腿，静脉曲张不来找。

晨起还要按摩头，头部血管可畅流。

伸伸懒腰搓搓脸，解乏醒神身体好。

平心静气转眼珠，增益视力眼疾少。

先来排便减体重，再行洗漱驱烦恼。

如厕同时叩叩齿，固摄肾精壮骨头。

刷牙同时提提肛，痔疮便秘缓解了。

一杯温水慢慢喝，避免呛水老咳嗽。

吃个煮蛋增营养，还要喝碗燕麦粥。

不吃早饭真不好，胆囊发炎免不了。

晨练时间莫太早，空气污染氧气少。

定时晨练好处多，太阳初升运动好。

早晨时间安排好，天天快乐开口笑。

山水人家

精彩的编辑，实用的宝典。

晴岚

每天安排好时间，规律生活。

锦绣之州

黄大哥的“早晨时间安排好”内容全面，具有普遍指导意义，大赞。

真真

一日之计在于晨，向先生致敬！

林林五

一天之际在于晨！

黄煌长

山水人家 发表于 2023-6-26 20:04
精彩的编辑，实用的宝典。

谢谢您首席点赞！晚安！

黄煌长

晴岚 发表于 2023-6-26 20:08
每天安排好时间，规律生活。

谢谢您点评！晚上好！

黄煌长

锦绣之州 发表于 2023-6-26 21:36
黄大哥的“早晨时间安排好”内容全面，具有普遍指导意义，大赞。

谢谢您大赞鼓励！晚安！

黄煌长

真真 发表于 2023-6-26 23:08
一日之计在于晨，向先生致敬！

谢谢您点赞！晚安！