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84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里 

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发表于 2023-5-24 05:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 撫順地質老人 于 2023-5-24 06:01 编辑

                 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里                                
     八月十一日 星期日 温度 33一 22度,晴转多云,今天中伏第20天跑10公里,三伏30天累计跑311.41公里.今天从家跑到山下有一公里多,开始跑进山,都是上坡在林中跑,跑28分钟出树林,有两条道,右边的道跑过,可左边的道没有跑过,我就顺左边这条道往前跑,跑一会没有道眼了,这是几十年前的老道,全是草,走跑过有种红军过草地的感觉,跑下山鞋都湿了,有6公里左右,又跑一会到了抚顺高述公路收费口,到家还有2.5公里,合计有10公里,跑了1时29分18秒。今天20年持续跑2837天,折年跑7年9个月14天,20年持续20148.6公里。相当距离跑绕地球跑半圈“20000公里”。

     附:

初伏10天跑117.91公里
中伏20天跑193.5公里         













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 楼主| 发表于 2023-5-24 05:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 撫順地質老人 于 2023-5-24 05:58 编辑

老友早上好,谢谢老友的首席点评。









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发表于 2023-5-24 06:33 | 显示全部楼层
大赞三伏30天累计跑311.41公里
 楼主| 发表于 2023-5-24 06:56 | 显示全部楼层
文字虫 发表于 2023-5-24 06:33
大赞三伏30天累计跑311.41公里

老弟早上好,谢谢老弟的多年来的点评加分和古历。
发表于 2023-5-24 09:04 | 显示全部楼层
赞!撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里
发表于 2023-5-24 22:29 | 显示全部楼层
打卡支持刘老,点赞送上问候!
 楼主| 发表于 2023-5-25 06:09 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2023-5-24 09:04
赞!撫順地質老人老友: 84岁30年跑步参赛瞬间的回顾.三伏30天累计跑311.41公里

老友早上好,谢谢老友的点评。
 楼主| 发表于 2023-5-25 06:09 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2023-5-24 22:29
打卡支持刘老,点赞送上问候!

老师早上好,谢谢老师的点评。
发表于 2023-5-25 19:21 | 显示全部楼层
欣赏学习!谢谢分享!
        
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