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楼主: 宋玉芳

[养生保健] 造成痴呆

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 楼主| 发表于 2023-3-13 09:20 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2023-3-11 15:07
欣赏宋玉芳老师佳文: 造成痴呆,   支持老师观点  吃的多样化   下午好

谢谢!就是这样才好。不要刻意挑食。
 楼主| 发表于 2023-3-13 09:21 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2023-3-11 15:42
谢谢宋老师报道提醒,晚年一定要健康快乐!

尤其是向咱们这些爱动的人,更应该增加营养的摄入。来保证身体所需。
 楼主| 发表于 2023-3-13 09:24 | 显示全部楼层
锦绣之州 发表于 2023-3-11 21:03
大姐说的非常对,我再加一条:老年人要养成出声朗读或唱歌的习惯,对防止老年痴呆很有帮助。

对着呢!这一条非常重要!
发表于 2023-3-13 12:11 | 显示全部楼层
宋玉芳 发表于 2023-3-13 09:19
素食主义,不适合所有人。

吃素食容易骨质疏松, 人毕竟是食肉动物~
发表于 2023-3-13 18:20 | 显示全部楼层
注营养的摄入,尤其是蛋白质。鱼啊肉啊,能吃多些,就多吃些!
这一条不可或缺。

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发表于 2023-3-13 18:36 | 显示全部楼层
欣赏宋大姐《养生保健/造成痴呆》美文,读帖涨知识了,大姐新周一快乐!

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 楼主| 发表于 2023-3-14 06:04 | 显示全部楼层
春归来 发表于 2023-3-13 18:20
注营养的摄入,尤其是蛋白质。鱼啊肉啊,能吃多些,就多吃些!
这一条不可或缺。

我曾经一度不想吃东西,所以消瘦得很快。后来一看不好,人瘦了,浑身没劲。所以,把吃饭当成任务。自己给自己规定,每天必须吃那些东西。后来很快就恢复过来了。
 楼主| 发表于 2023-3-14 06:05 | 显示全部楼层
快乐大歌 发表于 2023-3-13 18:36
欣赏宋大姐《养生保健/造成痴呆》美文,读帖涨知识了,大姐新周一快乐!

谢谢啦,早上好!
发表于 2023-3-15 08:21 | 显示全部楼层
营养均衡才是王道!

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 楼主| 发表于 2023-3-17 06:15 | 显示全部楼层
天行健 发表于 2023-3-15 08:21
营养均衡才是王道!

是这样,要健康,饮食上一定要注意均衡。
        
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