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可爱老人没有退休孤独感(上)

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发表于 2023-2-23 11:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
可爱老人没有退休孤独感(上)
       退休是人生历程中的重大转折之一,从正式退休那天开始,老年人的社会角色发生了变化,从繁忙紧张的工作第一线退下来,生活节奏、工作节奏都突然变得松弛缓慢起来,本来天天见面的朋友同事突然疏远不见了,天天经过的街道马路也不常经过了,无所适从和孤独感的心理情绪会强烈地冲击,使人感到难以适应。
       克服孤独感有很多办法。
       首先,应有一个正确的人生观和老年价值观,长寿的老人大多是乐观开朗、积极向上的生活态度。
       最有效的办法是多找事做,培养多方面的兴趣爱好和生活情趣。如:
       一、写字作画可以陶冶情操、集中注意力,利于忘却孤独寂寞。
       在我们老网【金石书画】版块里,潇湘翁、王德辰、半角山翁、镁光灯、七彩童年等,都喜欢书法。
       宋玉芳老师参加书法学习班,在练习写字。她还特意购买了钢笔,书写她的钢笔书法。



       她说:“我要练字的动力,来自于咱老网那些书法家们的影响。”
       浩然、时人不识、灵山莲等喜欢国画、水墨画等绘画。他们的作品为大家所喜爱。
       二、种花养鸟须投入时间与精力,花要肥、鸟要食、须去购买与备置;种花养鸟还有一套技术方法,钻进去需要一番忙碌,花香宜人鸟鸣解闷,可以帮助老人摆脱烦恼、驱除孤寂。



       网友苦辣酸甜就特别喜欢花花草草。她说:花能“添点色彩”“赏花心悦”“愿花花带给我们好心情!”“花海之中长见识,长知识。”
       肖燕也喜欢养花。她家阳台有九里香、米兰、文殊兰等,还种了西红柿、辣椒。她说:九里香“那香气,沁人心脾,让人神清气爽,乐不思离。”“九里香花确实给我带来了惊喜。”



       这是肖燕家的阳台花架。
       三、参加集体文艺活动、唱歌、跳舞,都能使老人在群体内交流思想情感,消除孤独感。
       像80多岁的芳老师,神采奕奕,精神矍铄,是个文艺奇才,每逢国庆节、党的生日、重阳节等节庆,都要带领养老院的老年朋友精心排练节目和演出。如:中央某电视台要来录节目,她就带领大家齐唱《红灯记》小段“我家的表叔”,有琴师伴奏,效果可观。她们还来了一折《智斗》,她演阿庆嫂。
       宋老师说:“唱歌使人忘记病痛,忘记忧愁。”“这一年,我很快乐。每天都在不停地想,不停地动,不停地说,不停地唱。带领着一群耄耋老人,台上台下地玩,没有星期,没有礼拜地闹。我的快乐无数倍地扩散,歌声笑声荡漾在养老院的每个角落。”
       宋老师带领大家唱歌(中央电视台录像):



       电视台对他们自己创作的歌曲《银铃公寓我的家》很感兴趣,又是拍照,又是录音的。这边录完,马上去手工室,带领大家剪纸。
       宋老师的剪纸作品之一《喜迎新年》:



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参与人数 10人气值 +41 收起 理由
李稼圃 + 3 相当可爱!
文字虫 + 3 大赞!
宋玉芳 + 5 夸奖的我,有点不好意思啦!
真真 + 5 大赞!
灵山莲 + 2 受益匪浅!

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发表于 2023-2-23 11:55 | 显示全部楼层
谢谢老师编辑宣传,指导我们的晚年生活。
发表于 2023-2-23 13:08 | 显示全部楼层
老有所乐。老有所学。老有喜好,老有所聚。开心每一天!
发表于 2023-2-23 13:10 | 显示全部楼层
快乐老人幸福多~
发表于 2023-2-23 13:13 | 显示全部楼层
欣赏图文佳作:可爱老人没有退休孤独感(上)!
发表于 2023-2-23 13:17 | 显示全部楼层
赞赏耄耋之年练习书法、画画、种草、养花、唱歌、跳舞,忘情享受退休生活!
发表于 2023-2-23 13:22 | 显示全部楼层
欣赏黄煌长图文介绍: 可爱老人没有退休孤独感(上)   下午好
发表于 2023-2-23 13:43 | 显示全部楼层
欣赏老师的经心编写佳作。
发表于 2023-2-23 14:34 | 显示全部楼层
谢谢黄老师介绍。愿我们都老有所学,老有所乐。
发表于 2023-2-23 15:37 | 显示全部楼层
我喜欢中医养生。我每天观察自己的症状,然后找到解决的方法,自我感觉增加了不少医学知识。
        
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