10年前今天

撫順地質老人

长跑人第二十届冬练三九“八九”第一天日记 此博文包含图片 (2013-02-22 16:20:10)

10年前今天抚顺零下1一19度，10年后今天5 一零下 12度。10年前今天跑10公里，10年后今天休息。

二月二十二日 星期五，温度 一1～ 一19度 晴，八九第一天，今天跑10公里。从家跑到弦泰花园3公里“打的车表记录”，从弦泰花园到天湖桥9公里，地面上有路标。我从弦泰花园00路标从浑河冰面上跑，跑到5 .4公里到地面上跑，跑到７公里处，合计１０公里，跑１时２０分１８秒，20年持续跑272４天,20年持续跑189８９。.535公里.相当从抚顺跑到北京21.78次, ,第二次距离跑长征路64８9。535公里。冷水浴。

山水人家

欣赏学习。

撫順地質老人

山水人家 发表于 2023-2-23 06:07
欣赏学习。

老友早上好，谢谢老友的首席点评。

廖若晨星

欣赏撫順地質老人老友文图介绍: 10年前今天   早上好

大山之子

祝贺老兄十年如一日坚持锻炼，成长跑名星！愿老兄长寿幸福美满！

林林五

欣赏老师10年前今天的回顾！

快乐大歌

打卡支持敖老，点赞送上问候！

撫順地質老人

廖若晨星 发表于 2023-2-23 06:50
欣赏撫順地質老人老友文图介绍: 10年前今天   早上好

老友早上好，谢谢老友的点评。

撫順地質老人

大山之子 发表于 2023-2-23 07:06
祝贺老兄十年如一日坚持锻炼，成长跑名星！愿老兄长寿幸福美满！

老弟早上好，谢谢老弟的精彩点评加分。

撫順地質老人

林林五 发表于 2023-2-23 08:34
欣赏老师10年前今天的回顾！

老师早上好，谢谢老师的点评。